Тренировки при травмах

Остальные виды спорта 1 октября 2014, 08:06

Занимаюсь армрестлингом, стаж небольшой ( полора года). До этого мал-мал качался, анаболиков не применял. Сила вроде есть, свой вес 80, жму 110-115 на нескольком раз, подтягиваюсь 12-13 раз с 10 кг на поясе и до 20 раз без доп. веса.
Но у меня постоянно болят связки, так как в арме надо делать много упражнений с максимальным напряжением и много статических упражнений с огромными весами. Связки болят подолгу, неделями и не дают тренироваться в полную силу.
Вопрос - если применять химию - какую посоветуете, чтобы связки стали прочней и жестче и быстрей восстанавливались? Слышал, что отдельные анаболики связкам вредны а другие полезны, но все как-то противоречиво. Специалисты, помогите советом!

9 комментариев

станазалол и нандролон деканоат!!! лутше всего востанавливают связки!!! но советую остановится на станазалоле!!!

ГР

на ГР и цена ГРРРРРР но если есть деньги то ето лутший вариант

Спасибо. Подумаю о деке. Тут-же сразу вопрос - слышал, что дека если ее применять одну вредна мужикам "хорошо за 30" - понижает потенцию до нуля и очень надолго и т.д.
Если это правда, то что надо делать, чтобы этого избежать?

И еще - если дека - то по сколько ее колоть? ( набор массы не нужен, только укрепление связок, ну еще рост силы желателен)

дека это масса силы не дает для связок 200мг вполне хватит

товарисчи. так сложилось что у меня латеральный эпикондилит/локоть теннисиста. без нотаций и копи-пастов интернет статей расскажите как вообще можно будет заниматься билдингом (хотя есть вариант что вообще нельзя).
вообщем отвечать только если вы а)доктор б)сами столкнулись с этим, или в) знаете тех, кому подфортило и частично вкурсе дела.

Надо просто узнать какие виды нагрузок вам запрещены при подобной проблеме. Лококтевой - важнейший сустав в силовых видах спорта, поэтому лучше вам обратиться к спортивному врачу/травматологу.

На днях выхвотил ушиб ребер!подскажите!будут наращиваться мышцы:рук,спины,кора и т.д. без упражнений для мышц груди???