Питание

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ПитаниеПомогите! Я очень высокий, и очень мало вешу. И все, то что я качаюсь=до одного места, на теле из-за плохой массы, этого не видно. Чем лучше питаться и как, что бы набрать массу? Пытался впихивать в себя через силу, кушать везде где только можно, мало двигаться, но не помогает. Химию и всякую подобную шнягу не предлагать.
5 комментариев
avatar
возьми это Nitrix и конечно же протеин этот Elite Whey Protein Dymatize или Whey Pro от Universal Nutrition. И возьми еще креатин Creatine Monohydrate Powder Universal Nutrition. ЧЕРЕЗ время возьми гейнер GAIN FAST 3100 от Universal Nutrition
avatar
И будит тебе счастье,а против природы не попреш!
avatar
это же химия!
avatar
Попробуй посидеть на молоке (там 3%белка) постарайся выпивать до 3-х литров, начни с 0,5. Конечно если молоко твой желудок примет + яйца, хотябы 3 в день, для провокации апеттита помогает бульен со специями. И физ нагрузка на ноги - приседания, это для стимуляции собственных гормонов роста.
Может поможет.
avatar
вот за это спасибо) но у меня аллергия на молоко(

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.