Остальные виды спорта → кто что кушает?:

Настен, квас и спрайт которые ты любишю тоже с пузыриками %)))
Что касается меня, то я вообще люблю поесть)) Но рацион у меня выборочный...
Стараюсь употреблять меньше жирной пищи и больше белковой!
В фаст фудах питаюсь не часто (примерно раз в 2недели)...
А так, 7тренировок в неделю обеспечивают мне поддеажание формы и здоровый аппетит!)) Чипсы ем крайне редко, утром на завтрак творог, яичница или пара бутербродов, на обед... обедать редко получается нормально, под ужин ем плотно...
свернуть ветку

Квас я не люблю,его любишь ты.ошибаешься,а спрайт пью редко.В основном негазированые напитки.Правда в наше время приходится выбирать между негазированными напитками и напитками без красителей.А простую воду неохота пить.
свернуть ветку

а мне чтото простая водичка понравилась в последнее время=)
свернуть ветку

ой я ошибаюсь%))) тото ты его и покупаешь, для одного меня вдимо:)
свернуть ветку

квас я покупаю,потому что ты просишь,это я еще могу пить,но кока коллу уже не выдерживаю.
свернуть ветку

=)))) значит я неправильно знал!!! спаисбо девчонки,что поделились информацией насчет пузыриков (прим.Юли)! а вот насчет чипсов знаю точно-это жутко для желудка!!! Знаю,что их жарят многократно в од нм и том же масле-а это жуткие канцерогены!!!! и сердцу будет точно каюк!!!!
свернуть ветку

Да, Илюх, чипсы правда вредны! Вкусовые и прочие добавки, содержащиеся в них, токсично действуют на организм. И, в принципе, все жареные продукты, в том числе и чипсы, плохо влияют на пищеварилку.
свернуть ветку

Да,чипсы вредны,но как я их люблю.)))
свернуть ветку

кстати!!! насчет колы....надо перебороть и отказаться от нее!!!ЭТО САМОЕ ВРЕДНОЕ ПИТЬЕ ПО ГЛОБАЛЬНОСТИ РАЗРУШЕНИЯ ОРГАНИЗМА!!! был реально проведен эксперимент на куске мяса,который положили в колу!!через 10 часов оно превратилось в паштет!!!!!

я сам жутко люблю вкус колы!!! пил ее регулярно и помногу!!!
но мне реально стало страшно!!!

а также видел КАК вопринимает клетка организма воздействие т.н сахаров(искусственных,содержащихся в коле и тому подобных "имидж ничто-жажда все" напитков...

ПЬЕМ ВОДУ!!! ОБЫЧНУЮ ВОДУ!!! БЕЗ ГАЗА!!! ПОМНОГУ!!! НЕ МЕНЬШЕ 3-х!!!!!!!! ЛИТРОВ В СУТКИ!!!!!!

клетка на 70% сотоит из воды..не забывайте!!!!

кто-то скажет- все это бред....пока не попадет (не дай БоГ) В БОЛЬНИЦУ С ГАСТРИТОМ....ИЛИ язвой....
свернуть ветку

Да уж... Ая так колу люблю! :( Надо на воду переходить полюбому!!
свернуть ветку

народ, а много ли воды вы пьете на тренировках?
свернуть ветку

нужно литр точно выпивать!
свернуть ветку

уууууууууууууу ну и дискуссия))) много воды выпиваем ооочень много))) литр точна!
свернуть ветку

у меня обычно 0,5 л на час занятий выпивалось.
сейчас я попить не успеваю с таким темпом занятий=)... у меня тока треть от 0,5 выпивается О_о
свернуть ветку

а не вредно пить во время тренировок? не мешает ли потом в танце? просто я когда футболом занимался, нам тренр запрещал пить во времмя игры, я не понимал почему, и сам как-то попил...... и жесть.....так это было тяжко бгать
свернуть ветку

На самом деле во время интенсивной аэробной нагрузки пить не рекомендуется! На сердце плохо влияет... (особенно если занимаешься бегом, футболом) А вот в перерывах можно!
свернуть ветку

не рекомендуется, но промочить горло надо... вообще правильно рот полоскать просто
свернуть ветку

я слышала,что маленькими глоточками можно,т.к. происходит обезвоживание организма ну и тд.
свернуть ветку

нужно пить много воды во время тренировки...это доказано!!! про то.что нельзя-это старая версия!
свернуть ветку

Воды надо пить но в меру ! много тоже нльзя ... ))) на сердце никак не влияет! организм теряет влагу причем активно ! ты ее выстанавливаешь ! простая вода моментально переваривается и поподает куда нужно ! чем больше пьем тм больше влаги выходим а сними и жиры и грязь +)))
свернуть ветку

ВЕРНО ВАНЬ ГОВОРИШЬ!!!!
свернуть ветку