Брусы
Я считаю,что занятия на брусах с утяжелением-это самый лучший вариант накачать нижнею грудь,и так же бок груди!Кто со мной не согласен?
Я считаю,что занятия на брусах с утяжелением-это самый лучший вариант накачать нижнею грудь,и так же бок груди!Кто со мной не согласен?
9 комментариев
- ↓
- 0
Молчание-знак согласия))
- ↓
- 0
брусь тема,только главное амплитуда!!!Профи делают ех 4 упражнением,
- ↓
- 0
можно отжиматься и на трицепс!!!!
- ↓
- 0
недавно прочитал,арнольд отжимался с отигащением в 90 кг.
- ↓
- 0
можно отжимать когда ноги параллельно полу. когда ноги кладешь на скомейку и отжимаешься!
- ↓
- 0
еще можно по шире брусья это для грудных!
- ↓
- 0
И еще ноги скрестить, так с центром тяжести тоже чтото и нагрузка больше на грудь
- ↓
- 0
дада..хорошо если партнер поможет
- ↓
- 0
крутое упражнение на низ груди!!! растягивает так классно!!! главное вперед податься...а то на трицепс много пойдет