Брусы

Остальные виды спорта: БрусыЯ считаю,что занятия на брусах с утяжелением-это самый лучший вариант накачать нижнею грудь,и так же бок груди!Кто со мной не согласен?
9 комментариев
avatar
Молчание-знак согласия))
avatar
брусь тема,только главное амплитуда!!!Профи делают ех 4 упражнением,
avatar
можно отжиматься и на трицепс!!!!
avatar
недавно прочитал,арнольд отжимался с отигащением в 90 кг.
avatar
можно отжимать когда ноги параллельно полу. когда ноги кладешь на скомейку и отжимаешься!
avatar
еще можно по шире брусья это для грудных!
avatar
И еще ноги скрестить, так с центром тяжести тоже чтото и нагрузка больше на грудь
avatar
дада..хорошо если партнер поможет
avatar
крутое упражнение на низ груди!!! растягивает так классно!!! главное вперед податься...а то на трицепс много пойдет

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.