лучшее упражнения для трицепса !!!
отжимания)))
отжимания)))
6 комментариев
- ↓
- 0
Да жим лежа и есть лучшее упражнение для трицепса. Не надо ничего выдумывать.
- ↓
- 0
ну а как же гимнасты???У они столько раз себя отжимают от колец....ну можно и это и это...
- ↓
- 0
да кольца на себе заценил,это прекрасная вещь,каждую тренировку начинаю с них
- ↓
- 0
вот.....
- ↓
- 0
французкий жим...
- ↓
- 0
жим узким хватом лучшее упражнение!