Растим массу с помощью добавок.БЫСТРО

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Растим массу с помощью добавок БЫСТРОСовременный бодибилдинг и продукты спортивного питания неразделимы, Экстремальных мышечных объемов нельзя добиться, недополучая протеин. аминокислоты ВСАА, креатин, да и много чего . еще, включая общеизвестные витамины и микроэлементы. Наука точно установила, что де-фицит питательных веществ делает рост-мышц попросту невозможным. А если так, то т что может надеяться тот, кто игнорирует добавки? Только на репутацию хардгейнера!
16 комментариев
avatar
Быстро только кошки родятся. Натуралу даже на добавках на соревнованиях ловить особо нечего)..так только пару медалек оторвать "на чемпионате бани"))..Вывод - кто какие цели преследует. Добавки это всего лишь хорошие молоток и долото(зубило) для сотворения собственного тела. В то время как "натуралы" пытаются творить голыми руками)
avatar
блин как все помешались на этих добавках...
avatar
да можно иногда!!!!Летом попробую кое что напишу как оно!
avatar
возьми гейнер, или протеин сывороточный с аминокислотами.
avatar
от мля!!! Добавки (спортюпит) - безвредны!!! Чего их бояться-то? как девочки...Понимаю стоял бы вопрос -""да" и "нет" стероидам"!!! а эта тема - ни о чем!!!
avatar
омиго, я это тему создал чтоб писила добавки для роста мыщц, кто боится то???просто нет время все написать..
avatar
может все-таки "Амиго"?!?)
и вообще - все стоко много всего и разного предлагают по этому вопросу, что выкладывать все тут - это значит запутать народ окончательно. Лучше бы упражнения разные интересные обсуждали да методы
avatar
упражнения и методы всем уже давно известные. "Работать надо"))
avatar
да да...всем в зал!!!
avatar
Не сккажите!Человек поднял тему, которая является неотъемлемой частью занятий спортом=)И если все уж настолько в этом "прошарены",то подскажите - гейнер принимать лучше только во время загрузки "окна" или каждый день???Я имею ввиду для набора качественной мышечной массы, а не для 20 кг сала=)))))Мнения то расходятся по этому вопросу!!Всем спасибо!
avatar
вот дают люди, чтобы сала не набрать надо не лениться и держать себя в тонусе ну и не перебарщивать с углеводами. Вопрос набора мышечной массы зависит от твоего метаболизма сначала, а уж потом от того, что ты в себя помещаешь. Гейнер - тот же протос, только с кучей углеводов. Если будешь в себя каждый хреначить - ясен-красен, что половина из принимаемого уйдет в жир или в унитаз за ненадобностью. А может и не уйдет, если тебе надо кучу энергии, чтобы передвигать свои стописят кг мяса. А все эти окна с форточками - супероткрытия, означающие только одно - после тренировки надо хорошенько поесть белково-углеводной писчи.
avatar
гейнер до и после тренировки!!в соответствии с твоей массой,не плохо бы казеина долбануть!
avatar
To *Pumping Iron*:
Спасибо за совет!:)Попробую до тренировки тоже "загрузиться"!И еще 2 вопроса: курс применения креатина сколько длиться,из расчета по 10 г. в день???
To Иван Каморин: дружище не стоит засорять тему высказываниями не имеющими смысла,которые может в такой формулировке высказать и пятилетний ребенок!Заранее спасибо:)
avatar
да не за что...я пил креатин моногидрат, там 5 дней 20 гр и 25 дней 10 гр.... обычно курс месяц..у тебя какой креаитин отечественный ?
avatar
У меня от Optimum Nutrition в капсулах!
avatar
пей мясяц по схеме до и после тренировки по 5 гр месяц,больше не нужно! в капсулах лучше не брать там меньше креатина за тоже бабло.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.