Можно пить во время тренировки?

ну на боксе нам пить запрещают так как вредно для сердца только горло промочить а в качалке очень даже нужно пить!!!)))

Обязательно, небольшими глотками.
Кстати - бюджетная альтернатива всяческим Энерджи-дринкам - в обычной минералке(без газа) растворить пачку аскрбинки с глюкозой.

да пить можно!!! по немногу по два три маленьких глотка!

Пить не то что можно -- нужно!!! НОкак чказал Кирилл чуть чуть и маленькими глотками!!! --- Во время интенсивных тренеровок большая потеря влаги привотит к упадку сил!!!

а такой спорт нам не нужен...пейти воду и все...А креатиновый курс предусматривает большое употребление воды...Поэтому разделите свой вес на 2 например 80:2= 40 ставим запятую получ 4,0 литра воды в день!

вода. всякие энергетики - говно. креатин - лучший энергетик.

креатин не только энергетик......Вода это источник жизни.