Яица . ЗА. ПРОТИВ

Холистирин!

Против конечно! Больше трех в неделю не ем, хоят кто-то из еликих 56 в день ел, говорят. Холестерин можно вывести, употребляя много рыбьего жира.

рыбий жир это ветамин "D"!

Холистерин в желтке!!! а в белке белок!!! я в день 12 штук ем... конечно если яйца с желтком кушать в таком колличестве то печенку посадишь 100% а если только белок это нормально!!!

Холестерин это не только жир …но он еще участвует в спермогенезе…..
Яйца содержат самый лучший и легко усваиваемый белок для человека …
Так же для информации …холестерин делится на так называемый активный и пассивный вредным считается пассивный….p.s. белка больше всего в желтке но там и много пассивного холестерина , поэтому нужно кушать много белка

Не яйца -это вещь!!

Недавно читал, что яиц можно есть сколько хочешь, но только белки, а желтков не более 3-х в неделю.

Существует и еще одна проблема. Яица из магазина -это одно.А яица домашнии это другое.Только где их взять!

У бабушек на рынке купить ))))

Ха, ну да!

Яйца сымый главный источник белка.

Холестирин гасится за счет авакадо!растит.полезн.жир!....да все ешьте!что и считать то!...могу яишницу забацать или отварить....вкусно и полезно!...закуси овощами и какой там холестирин!...мясо жаришь?бургеры ешь?...это холестирин!....
рыбий жир вещь!оч.полезнавя штука...но ею увлекаться не стоит!правда....да вит.Д....и самое главное омега 3 жирн.кислоты!...на них все щас молятся!главное что для движка полезна...и т.д.

Бля пацаны не заморачавайтесь на этой хуйне.
Лучше подумайте когда пиво пьете,или метан кушаете,как вы печень садите,а не о кол-ве яиц.
Я сколько хочу,столько ем.
P.S Молоко кроме детям тоже нельзя пить,тоже вредно действует на организм,доказано.Просто взвести за и против.
Курица жареная,посчитайте сколько там холлестирина,и вы сразу перейдете на яйца,от них еще никто не умирал.))

Яйца кушать надо всем. Дешево, хорошо усваивается, не напряжно готовить. Закупорка сосудов будет только в том случае, если вы
1. Едите жЫрную пищу, как например жЫр с курицы собираете хлебушком, макароны варите, а затем почему-то еще и жарите на жЫре.
2. Ведете малоподвижный образ жизни. Как старый пердун, который сидит дома весь день, никуда не ходит, кутается и форточку закрывает, потому, что в духоте лучше спится.
3. Имеете наследственность. Но об этом врач вам скажет, это уже серьезно.
Все. всем остальным жрать яйца без ограничений! Без холестерина организму не построить стенку клетки. Холестерин ему нужен. А пока стенки сосудов упругие, к ним ничего не пристанет, никаких тромбов не будет.

ребят а после 18.00 или вечером можно их жрать???они ж вроде хорошо усваиваются!

Неправильно. Не "можно", а "нужно"! Жрать можно в любое время дня. Хоть среди ночи проснуться, пожрать и спать дальше. Штук 8-10. Все в прок пойдет. Есть такая история про 30 г. белка, за раз, больше не усвоится. Бредак полнейший. Это касается только протеинов там всяких, а яйцо усваивается за 5 часов минимум, поэтому жри, пока пузо не треснет. Сырыми не ешь, не усвоится ничего. Желтки не выбрасывай, в них куча полезного, в т.ч. жиры, без которых организму не обойтись. Скорлупу выкидывай нафиг, в бытовых условиях ее не измельчить, чтобы она усвоилась.

Владимир, почему же сырые яйца не усваиваются? Они усваиваются хорошо, просто их нельзя употреблять из-за возможности заразиться сальмонеллезом. А насчет 30 граммов - это цифра ведь не с потолка взята), а рассчитана. Конечно, каждый человек индивидуален, кто-то больше может усвоить, но если ты питаешься 6 раз в день, то как раз на 30 грамм за раз и надо ориентироваться) А в остальном я согласен.

Ну на ночь-то количество белков уж точно не лимитировано. Так? Творог вообще будет до утра усваиваться, он вообще самый медленный белок. Одно дело сывороточный протеин, он раз, и уже в кишечнике. Там еще туда-сюда, нужно следить за кол-вом белка, а в нормальной пище-то зачем что-то высчитывать?

"а в нормальной пище-то зачем что-то высчитывать?"
-Чтобы меньше не съесть)))

спасиба мужики!!!творог на ночь не очень хорошо? а сырыи яйца да это говно...Можно сырыи только домашнии!

Уже лет 10 не ем сырые яйца,после того как парнишка с зала подхватил сальмонеллу.
Домашние наверное можно, только мыть их нужно.Ошпаривать кипятком,перед тем как разбить.

Я только ЗА!!!!! Хоть 20 штук(белков) --- но только 2 желтка и не более -- т к уже говорили ранее холистирин палда на сердце и кровеносную систему отрицательно влияет!!!

особенно у химиков!!!!