Гришка, я щас присядаю 120 в профилактических целях на 6 повторений и хочу сказать что ты молодец!!! мои данные: СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ стаж-1год вес 76кг в бинтах и камбезе присел 175.
250кг на 4 раза!Занимаюсь прыжками с трамплина 12 лет!Вес 74 кг.ноги здаровые!Самое эффективное упражнение для раскачки ног подвижная платформа!!!!Попробуйте результат будет месяца через 2,я сам в свои 12 лет на ноги с грифом приседал массой в 100 кг,а сейчас мне 17!!
присяд 125))))) ножки тоненькие у меня)
мои данные:
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
стаж-1год
вес 76кг
в бинтах и камбезе присел 175.