Авторизация
Войти
Регистрация
Восстановление пароля
Логин или эл. почта:
Пароль:
Запомнить меня
Войти
Ваш e-mail
Получить ссылку на изменение пароля
SportOnline.biz
Войти
Зарегистрироваться
Топики
Блоги
Люди
Все
Коллективные
Персональные
Интересные
Новые
Обсуждаемые
TOP
Программы по которым вы занимаетесь
Остальные виды спорта
23 декабря 2012, 17:12
смотрим программы
33
комментария
Roma_Gordeev
23 декабря 2012, 17:17
↓
0
буду краток. я в данный момент занимаюсь по Шейко
Pavel_Sulimov
24 декабря 2012, 02:59
↓
0
посоветуйте программу чтобы пресс за месяц хорошенько раскачать) Основной акцент на него.
Fedr_Yakushenko
24 декабря 2012, 13:56
↓
0
По магите раскочать ширачайшую мышцу.
автор
Maksim_Pohodeev
25 декабря 2012, 16:19
↓
0
Михаил Якушенко-тяга гребли(блока на себя) сидя тяга блока за спину,и самое эффективное подтягивание широким хватом за голову!8-12 раз!
автор
Maksim_Pohodeev
25 декабря 2012, 16:20
↓
0
Константин [IMHO] Сулимов-подними и питание,зал есть?зала нету,так бы на скамье с блином 10 кг,очень раскачиваеца)
Sergey_Upatov
25 декабря 2012, 16:35
↓
0
Дмитрий ⎮ Походеев
сегодня в 15:20
Константин [IMHO] Сулимов-подними и питание,зал есть?зала нету,так бы на скамье с блином 10 кг,очень раскачиваеца)
что куда поднять ничего не понял не все тут про спортсмены - попроще бы !!!
автор
Maksim_Pohodeev
26 декабря 2012, 16:40
↓
0
поднять питание-увеличить прием пищи,записаться в тренажерный зал и в зале лежа на скамье качать пресс с блином за головой или гантелей,потому что своего веса тела ему явно нехватает для раскачки
Nekit_Tihomirov
26 декабря 2012, 17:31
↓
0
Дмитрий Походеев посоветуй програмку для начинающих!! как быстро раскачать руки??
Страницы:
последняя
2
1
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
сегодня в 15:20
Константин [IMHO] Сулимов-подними и питание,зал есть?зала нету,так бы на скамье с блином 10 кг,очень раскачиваеца)
что куда поднять ничего не понял не все тут про спортсмены - попроще бы !!!