Помогите на жиме

Остальные виды спорта 28 января 2015, 23:10

Люди подскажите что нужно сделать!!!!??
такая хрень твориться лежу на жиме раньше 100 влегкую жал
ша стало тяжко одна рука не жмет полностью или слабее другой....
что нужно сделать для этого?!

6 комментариев

Забей на тренеровки на пару недель и все будет в порядке.Этот прием у профи называется период декомпинсации,организм устал от тренеровок дай ему отдохнуть.

ну я незнаю)
А не поможет такой прием как если на одну руку гантелю жать?

Сначала попробуй отдых,а гантелю на одну руку жать не удобно!

у меня таже фигня случилась !!правая ваще тупо жмет и отстает от левой даже по развитию!!че делать?

вот вот) у меня тож левая крупней чем правая, но правая все равно мощней :))

ну я обычно вес снижаю на пару тренек и все выравнивается

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.