низ грудных
Народ!кто какие делает упражнения что бы лучше прокачать низ грудых?
Народ!кто какие делает упражнения что бы лучше прокачать низ грудых?
5 комментариев
- ↓
- 0
брусья и обратный жим под 45
- ↓
- 0
нет)кроме этих двух упражнений.
- ↓
- 0
пуловер
- ↓
- 0
попробуй жим на наклонной скамье,только уклон идет в низ,если на скамье нет такой функции,то положи под низ скамьи(там где ноги) блин и делай
- ↓
- 0
100%