13 комментариев
avatar
У меня их нет у меня только Штанга!!!
avatar
шмроким хватом=грудь
узким хватом=триципс
avatar
советую записатся в тренажерку.занятия дома имхо-не то.тыж небудешь дома штангу 200 кг хранить)акую уронишь при становой и у соседей потолок рассыпется)
avatar
Дима, дело в том, что я живу в станице и занимаюсь с другом у него во дворе, поэтому могу любой вес брать!!!
avatar
Ничто не посыпиться!!!)))
avatar
Mustang спасибо большое!!! Я твой совет учту при тренировке!!!
avatar
А не знаете как грудь отжиманиями на брусьях лучше качать???
avatar
думаю брусья пошире нужно и делать немного с наклоном вперед чтоб акцент на грудные больше был
avatar
спасибо!!!
avatar
народ подскажите как быстро и качественно вкачать пресс?
avatar
Фитнесс Тони Хортон - 10 минут в день.
avatar
Как хорошей растяжки добиться для ног(шпагат)? И скорости рук, ног?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.