Экдистен
Я можно сказать начинающий в этом деле! Начинающий потому что серьезно тренажерами не занимался. Так походил пару месяцев и все. Щас хочу уже по серьезней заняться. Вот узнал про экдистен. Говорят что 30-40% эффекта от метана, но без последствий опасных для жизни. Читал много отзывов о нем, пишут по-разному. Кто говорит что помогает, кто говорит что пустая трата денег. Кто-то пробовал его употреблять? Как он вам? И еще хочу узнать по поводу креатина. Что он дает, а то толком не понял?! И может быть его лучше или все вместе.
Креатин- безвреден полностью, это как протеин или гейнер, но гораздо эффективней. По эффективности ему далеко до Метана так что сопоставлять даже не надо. Креатин не содержит стероидных веществ и официально разрешен к применению всем спортсменам любого уровня и возраста.
ты че ваще какуюто Х придумал
какуюто Экдистен жрать?! ты че непацан?
Просто 12 раз поел в день и се
нах те ети препараты обкончаные
Вот креатин да бери, он вреда непренесет! а ета херня нах ненужна, купи лучше гейнер! и радуйся
вот када позанимаешся серьезно года 2 3 потом можеш, а так ты нече незнаеш, нече неумееш толком, и сразу пить какуюто жопу!
тоже самое
я пойти 1 раз в зал , ваще незнавши даже чо такое тренажер, и начать колоть Деку)
мне лично насать четы будеш, ВЫбор за тобою....
не е*И себе мозги...
а вдруг у тя побочка будет и ты сдохнеш?
Значит посоветуйте, что употреблять для хорошего эффекта. Я понимаю что за 1 месяц точно ощутимого результата не будет. Мне и не надо. Хочу заняться! Креатин я понял это хорошо но так никто и не сказал как он действует на организм. Протеин стоит использовать? Я так понял что да! Жду советов.
Креатин безвреден, но не злоупотребляя им) Его нужно принимать курсами(месяц кушаешь,месяц- нет). Про курсы это пример, многие по разному употребляют)