Как лучше дышать на 100 метров вольным стилем?

по началу 6-6, если дыхания в конце дистанции будет не хватать то переходить 3-3, это по мне так....а вообще - это спринт и высовывать голову лучше поменьше, но и не затягивать с дыханием,не задыхаться......по ощущением....