Ксеня, действительно не сразу же у вас все получилось ( и наврядли получается сразу все сейчас). Оксана , права даже если простую связку делать в полную силу (руки сильные, спина прямая, живот втянут, попа втянута. Насчет больше времени на силовую часть.Зянятие как правило у инструктора расплантровано от "всем здравствуйте" до "всем спасибо до свидания". В моей группе аэробная часть запланирована минут на 30 (обычно получается 40-45), но пока мы не сделаем всю запланированную силовую часть и растяжку из зала не выйдем , таким образом за няти на 60 минут превращается в занятие почти на 1.5 часа. Хорошо, а еще и два подряд таких, то просто замечательно.
ну вот вам пример. группа на прошлой неделе выучила связку. на этой неделе мы добавили в первую восьмерку еще движения руками. просто добавили. ничего не меняли. и народ минут 10 не мог это запомнить толком. тренер сама удивилась, что это с ними всеми. а сегодня другая группа, не сильнее и не слабее второй, вполне нормально это все соединила. а иногда бывает наоборот. и вот это беспричинное непонятное.... не то, чтобы раздражает - удивляет.
и да, у меня не все получалось с первого раза, я прекрасно помню себя. благо я была упорная, и если какая-то связка в танце не клеилась, я думала над ней дома. 5 минут хватало, чтобы найти свои косяки! сейчас этого не требуется, я легко схватываю.
У нас на тренировке аэробная часть - минут на 40, но всегда такой +/-! иногда можем на силу оставить 20 минут, иногда 30, или 10 - а однажды вообще не делали! зависит от тренировки, людей и того, что из всего этого выходит. а продлить тренировку не можем - строгий регламент, тренировки друг за другом.
Оксана! Ничего себе. Как это можно проводить часовую тренировку 1,5 часа? Другая группа должна под дверью полчаса стоять? Странное расписани - сколько хочу, столько пляшу.
Эти группы сложились сто лет назад. Там есть люди которые занимаются с этим тренероом 5, 6 и даже 10 лет. Уже привыкли и никто не возражает все даже за.
А у нас в правилах поведения на групповых занятиях, даже специально оговорено, что места в зале бронировать нельзя! Так что все проблемные вопросы исключены!
Как ни странно, в нашем зале тоже весьма распространена ситуация, когда приходят новички и пытаются перекроить расстановку, привычную и устоявшуюся. Но почти всегда новички встают в конец (я, когда первый раз пришла, тоже стояла в конце). Да, там не видно и ужасно, но я не знаю, это издержки наверно. Да и в общем-то это не навсегда. У нас в зале максимум человек 20, и то это уже ситуация, когда не сделать ни мах, ни руками не помахать. По теме: не люблю, когда за 5 минут ДО говорят: "у вас замена". И когда приходит куча мала народу из тех, кто занимается в группе после нас. Это ужас тихий, сразу весь кайф сбивают нафик. Только и думаешь, как бы кому нечаянно не вмазать куда-нибудь. Меня бы, чесслово, больше устраивала ситуация, когда надо звонить администратору и записываться за несколько часов до тренировки. Пусть лучше мне бы когда-то сказали "Извините, сегодня уже столько-то человек есть", чем я бы пришла и психовала, что толку от занятия нет никакого.
кстати про "занять места". у нас зал огромный, так что входят все. вопрос - в какую часть зала. но с местами весело только на одной тренировке - танцы, кардио-стриптиз, 18.00. Нравится всем, и время такое, что очень многим подходит. Перед этой тренировкой в зале 45 минут перерыв. сначала уборка, а потом мы можем и зайти. в начале был случай, что народ просто не заходя в раздевалку проходил в зал и занимал место гантелями. а пылесосить-то как? эта девушка пошла к нашему тренеру, тренер попросила народ разобрать баррикады. когда тренер шла в тренерскую, она еле сдерживалась, чтобы не рассмеяться при народе )))
а тренер скачет по всему залу, если движения спиной к зеркалу, она в конец зала идет, если боком, то смещается так, чтобы все видели. за ней иногда уследить трудно - вроде только что была тут, и уже там)
тема с местами конечно всегда будет проблемной....но не забывайте, что все и новички и опытные платят одинаково..и почему тогда она должна ютиться в конце зала половину не видя...никакого удовольствия))) если я прешла новенькая и место свободно впереди захотела и встала и не какая опытная тетя Маша не имеет право меня двигать... другое дело чаще девочки которые в первый раз приходят осбо сами и не лезут вперед..хотца сначало увидеть все со стороны... я не очень долго занимаюсь но мне в перед пока и не хочеться...сама занимаю место в конце зала...ну нравиться мне там....да и тренера я вижу нормально!!!
А вот бесит - ходила я в клуб один и там в 2 ряда стояли девчонки..когда мест не хватало вставали между рядами...и меня бесило когда приходят места еще в рядах есть например в конце а они уже ставят в третий..а это как раз и мешало обзору..ну раз уж пришла поздно вставай в конец а не лезь вперед)))
Н-да..у нас зал маааленький((...чтобы как то контролировать процесс ввели запись(только 14 человек)это уже немного облегчает..правда от духоты не спасает..я по собственной инициативе встаю сзади и поближе к двери..прада,хуже видно,но что с этим поделать..зато рядом с кондиционером))..еще один нюанс-у нашего тренера голосок уж больно громкий))..плюс музыка не тихая))..я даже в конце зала их прекрасно слышу))..хи.. по теме: если честно,раздражает то,что некоторые девченки степы как попало ставят..не рационально,что ли..где то больше места остается,где то мало очень..мне так и хочется чтобы тренер перед началом тренировки немного корректировала группу...хотя бы в шахматном порядке ставила может быть...зал просто маленький.. сама я хоть и привыкла к одному месту,но возникать не стану..встану где место есть и буду работать..и так,чтобы и другим не мешать,по возможности... думаю поговорить с тренером об этом..може поможет))..а нет,все равно буду ходить.мне она нравится ))и результат есть не смотря на некоторые неудобства))
я сама тренер, зал у нас небольшой - максимум 18 степов, мой 19й. Обычно я прихожу минут за 15-20 до тренировки и предположительно сама расставляю степы девчонкам. Делаю я это в строгом шахматном порядке, чтоб удобно было ВСЕМ. Но иногда получается так, что в зал захожу за 5 минут до начала тренировки, когда основная масса девочек уже стоят. И меня раздражает, что НИКТО (ни старенькие, ни новенькие) НЕ УМЕЮТ играть в ШАХМАТЫ!!!!!!! :-) Это какой-то кошмар - начинаю их сдвигать, сортировать, а времени и так уже нет. Не умеют - экономили бы мне время, не ставили бы сходу платформы, как-то сразу их расставить легче, чем двигать потом... И никак не научатся..... Или сразу приходиться с порога орать не своим голосом: первый ряд 4, второй 5, третий 4, четвертый ПЯТЬ платформ!!!!!!!!! :-) Интересно, у них условный рефлекс выработается? :-) :-) :-)
Юнона Бондарева!!!!!! Я в шоке от вас! Что значит ваше место???? да хоть 10 лет ходите..нет там вашего места,есть общий зал!!!!! И правильно сказали,что если вы ходите уже 3-4 года,значит вы должны достигнуть каких-то результатов и можете вставать и повторять с любого места.... Из-за таких как вы часто случаются казусы среди клиентов,надо проще быть!!!!!!! Чего вам и желаю! Без обид!!=))))
Юнона Бондарева!!!!!! Я в шоке от вас! Что значит ваше место???? да хоть 10 лет ходите..нет там вашего места,есть общий зал!!!!! И правильно сказали,что если вы ходите уже 3-4 года,значит вы должны достигнуть каких-то результатов и можете вставать и повторять с любого места.... Из-за таких как вы часто случаются казусы среди клиентов,надо проще быть!!!!!!! Чего вам и желаю! Без обид!!=))))
Юнона,вы по-моему,правда,палку перегибаете.Если вам хочется устроить вечеринку с тренером-ради Бога,но для этого-внеурочное,так сказать,время,а фитнес клуб создан немного для других целей.Можно дружить,общаться,но для тренера-профессионала и вы и любой новичок-ОДИНАКОВЫ.Не ставьте себя выше других,новички на тех же основаниях там.Если я хожу за хлебом в один и тот же магазин 25 лет,то это не значит что я должна вперед очереди к кассе идти!И если новичок позаботился и потратил СВОЕ ЛИЧНОЕ время на то,чтоб прийти пораньше чтоб занять место которое ему нравится,то это ЕГО право и он там и будет стоять.Или же другой вариант-подойдите на рецепшн и попросите зарезервировать место,оплатите его и радуйтесь на здоровье!
Ребят,я прочитала что всех ужасно раздражет если перед тренировкой говорят что тренер будет другой.А вы никогда не думали что тренер-тоже человек?Он может застрять в пробке,например.Или что-то другое может в пути случиться(даже примеров приводить не хочу,их тысяча)и клиенты,как мне кажется,должны быть благодарны за то что их не отправили домой а сделали им замену.Я сама оказывалаСь и в той и в другой ситуации.Застряла в пробке на автобане,машину негде оставить,автобусы там не ходят,до метро далеко-что делать?Звоню на рецепшн и говорю,а там ищут кого-то кто сейчас в клубе или живет недалеко.И меня после тренировок просили еще провести если кто-то не пришел по каким-то причинам.И даже после 4 тренировок я шла и делала пятую,потому что знаю что люди пришли.И вы думаете после того как я провела пятую подряд тренировку и страшно устала,хотя могла бы быть уже дома,хочется слышать как вас бесит что ВАШ тренер не пришел????
был такой случай в моей практике: пришли вот таки вот любительницы "своего места" на занятие, и как назло, оказалось, что обе оказались "владелицами" одного того же места. И что бы вы думали? Обе поставили степы впритык друг дружке, пререкались пол тренровки, потом одна все-таки ушла, но после занятия пришел ее муж, разбираться - кто обидел его женушку... Смешно...
Иногда – тренер. В этом случае его нужно просто сменить
и да, у меня не все получалось с первого раза, я прекрасно помню себя. благо я была упорная, и если какая-то связка в танце не клеилась, я думала над ней дома. 5 минут хватало, чтобы найти свои косяки! сейчас этого не требуется, я легко схватываю.
У нас на тренировке аэробная часть - минут на 40, но всегда такой +/-! иногда можем на силу оставить 20 минут, иногда 30, или 10 - а однажды вообще не делали! зависит от тренировки, людей и того, что из всего этого выходит. а продлить тренировку не можем - строгий регламент, тренировки друг за другом.
По теме: не люблю, когда за 5 минут ДО говорят: "у вас замена". И когда приходит куча мала народу из тех, кто занимается в группе после нас. Это ужас тихий, сразу весь кайф сбивают нафик. Только и думаешь, как бы кому нечаянно не вмазать куда-нибудь. Меня бы, чесслово, больше устраивала ситуация, когда надо звонить администратору и записываться за несколько часов до тренировки. Пусть лучше мне бы когда-то сказали "Извините, сегодня уже столько-то человек есть", чем я бы пришла и психовала, что толку от занятия нет никакого.
но с местами весело только на одной тренировке - танцы, кардио-стриптиз, 18.00. Нравится всем, и время такое, что очень многим подходит. Перед этой тренировкой в зале 45 минут перерыв. сначала уборка, а потом мы можем и зайти. в начале был случай, что народ просто не заходя в раздевалку проходил в зал и занимал место гантелями. а пылесосить-то как? эта девушка пошла к нашему тренеру, тренер попросила народ разобрать баррикады. когда тренер шла в тренерскую, она еле сдерживалась, чтобы не рассмеяться при народе )))
а тренер скачет по всему залу, если движения спиной к зеркалу, она в конец зала идет, если боком, то смещается так, чтобы все видели. за ней иногда уследить трудно - вроде только что была тут, и уже там)
если я прешла новенькая и место свободно впереди захотела и встала и не какая опытная тетя Маша не имеет право меня двигать...
другое дело чаще девочки которые в первый раз приходят осбо сами и не лезут вперед..хотца сначало увидеть все со стороны...
я не очень долго занимаюсь но мне в перед пока и не хочеться...сама занимаю место в конце зала...ну нравиться мне там....да и тренера я вижу нормально!!!
А вот бесит - ходила я в клуб один и там в 2 ряда стояли девчонки..когда мест не хватало вставали между рядами...и меня бесило когда приходят места еще в рядах есть например в конце а они уже ставят в третий..а это как раз и мешало обзору..ну раз уж пришла поздно вставай в конец а не лезь вперед)))
по теме: если честно,раздражает то,что некоторые девченки степы как попало ставят..не рационально,что ли..где то больше места остается,где то мало очень..мне так и хочется чтобы тренер перед началом тренировки немного корректировала группу...хотя бы в шахматном порядке ставила может быть...зал просто маленький..
сама я хоть и привыкла к одному месту,но возникать не стану..встану где место есть и буду работать..и так,чтобы и другим не мешать,по возможности...
думаю поговорить с тренером об этом..може поможет))..а нет,все равно буду ходить.мне она нравится ))и результат есть не смотря на некоторые неудобства))
Или сразу приходиться с порога орать не своим голосом: первый ряд 4, второй 5, третий 4, четвертый ПЯТЬ платформ!!!!!!!!! :-) Интересно, у них условный рефлекс выработается? :-) :-) :-)
тхатхатха... вы сами от детсада недалеко ушли, похоже =)