какие спортивные добавки пьете????

карнитин повышает выносливость, а также помогает сжигать жиры, если пить перед тренировкой за 40 мин

фирма л-карнитина Перформанс обязательно жидкий со вкусом апельсина стоимость 1030руб, я его пробовала сама эффект супер. Другие фирмы тоже пробовала мне вообще эффекта нет никакого, плюс вкус оч противный
девчонки в капсулах если будут предлагать за неимением жидкого не берите, всасывается долго, концентрация в таблетках карнитина 500,а в жидком 1200мг

спасибо, надо поискать

а где этот л-карнитин найти можно?

в интернете наберите спортивное питание, выбор огромен!

у меня нет возможности ходить на тренировки-пытаюсь заниматься дома.очень хочеться похудеть после родов!как вы считаете поможет ли мне л-карнитин?(нужно сбросить 20 кг.)и еще,может кто-нибудь подскажет эффективные упражнения что бы убрать живот

да тогда не поможет т. кнужно обязательно аэробные нагрузки только тогда л-карнитин действует.
а вы еще кормите грудью своего малыша?
если да то все сложней. мой совет нормализовать питание тоесть за двоих не есть ,порции разумные. Откажитесь от сладенького(всего), гарниров(рис, картошка, макароны) лучше есть мясо варенное плюс зеленые овощи, можно салатик маслом оливковым заправить.Вообще при таком питании голода не будет можно есть часто, по чучуть и чередовать вид мяса (говядина, рыба, курочка)
есть такая передача "ты то что ты ешь" ведущая Фекла Толстая вот там куча рецептов,а главное видно результаты людей, что тоже стимул! если будут вопросы пишите!

ДЕВЕЧКИ А У ОРГАНИЗМА ЕСТЬ ПРИВЫКАНИЕ К L-karnitin ...?если вот я одну манку куплю, а потом просто буду заниматься

АУ..

ну ты же его не собираешься всю жизнь пить, это же как спортивная добавка, которая работает совместно со спортивными упражнениями(без фитнеса ничего не действует).
банки жидкого л-карнитина хватает на месяц, за это время успеешь сбросить лишнее...

to Юнона: а где ты сама его покупаешь?может посоветуешь место))) Можно ли его купить где-нибудь кроме интернет-магазинов? заранее спасибо)

девочки, в интернете набираете спорт питание там куча магазинов, я покупаю метро 1905года

ага, спасиб. просто понимаешь, боишься на какую-нить подпольную компанию нарваться, а так вроде проверенный вариант. А заказываешь ты через инет-магазин?

блин.. вредно все это...

А фирма Перформанс чья?
Я пила L-карнитин Пролабовский,мне понравился

девчонки. подскажите. а есть какие-либо побочные эффекты от карнитина?

Я не наблюдаю.И привыкания у меня к нему нет.А вот вкус приторно-сладковат

ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО?
L-КАРНИТИН МОЖНО ПРИНИМАТЬ Ч/З МЕСЯЦ ПОСЛЕ ТОГО КАК БРОСИШЬ КОРМИТЬ ГРУДЬЮ....кто-нибудь знает об этом? Примерно ч/з год после родов.

Купила себе LIQUID L-CARNITINE 1100 от фирмы DYMATIZE NUTRITION; так на банке написано, что принимать по 1ст.ложке дважды в день как добавка к еде. Не лучше было бы принимать перед тренеровкой(я хожу на степ аэробику 3 раза в нед.)?? Так же на различных форумах я начиталась, что он мало кому помогает, а многие даже не уверены похудели они благодаря препарату или усиленым тренеровкам и диете.

Л - карнитин отпила. Теперь гейнер пью. Мышцы мои тают( Расстраиваюсь.

да неее.. l-карнитин не вреден ...пока не найдено побочных эффектов.... по крайней мере уважаемый профессор в ?4?ГУФКЕ сказал так.... но очень видимого эффекта не ждите..пахать придется-таки

Так я знаю, что карнитин не вреден. Раньше его пила, но от усиленных занятий вместе с жировой и мышечную массу потеряла и стала пить гейнер. Помогло. Мышцы на месте. Жир в минусе.)))))))

А результат сохраняется после "пропития" курса? или время от времени придется?
Стремно, но хочется :)

Ничего стремного нет, привыкания тоже. Мне когда нужно быстро сбросить кг, то начинаю сушиться и пить Lкарнитин ( Нутренд или биотех), еффект от него только в при условии интенсивные тренировки+правильное питание.

карнитин