
В разминке я обычно даю knee up, curl, side все 1-3, затем динамический стрейчинг с переходом в партер. или BASIC STEP
V-STEP и т.д. Скучно!
Понимаю, что надо давать несложную базу,но как сделать это интереснее?
Что вы даете в качестве разминки?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.