диета на гречке, как эффект?

сегодня говорили по телику...это хорошо для разгрузки, выводит шлаки...на счет похудеть тоже вариант

В гречке много витаминов! очень полезна во время диеты, но так надоедает))))

у меня знакомая раз в месяц (получается через каждые 3 недели) на гречке 7 дней сидит. Эфефект потрясающий - 10 кг уже сбросила. За полгода ( или меньше, я не помню когда она начала).
Только гречку нужно для этой диеты ОЧЕНЬ любить, иначе тошнить начинает =(

Если в очснову рациона положитьодну гречку от нее в любои случае тошнить начнет, даже если вы ее обожаете в любом виде...

я кроеме гречки овощи ем
и вкуснее и не надоедает
тем более сейчас сезон
можно с отварным мяском(небольшой кусочек) или отварной рыбкой

Мясо - бесполезная пища для организма (слишком долго переваривается и питательных веществ мало). Лучше всего на диете есть дичь и рыбу

Поностью с вами, Кузя не согласна, как раз тем кто хочет похудеть и тем кто занимается мясо будет самым лучшим вариантом, вопрос стоит, только в том какое мясо есть. Конечно если питаться жирным шашлыком и при этом его еще запивать чем то калорийным или газированным, то можно вообще надолго забыть про фигуру, а вот если взять скажем куриную грудку или кусок постной говядины, то там практически нет жира - в основном белок, к-рый способствует росту мышц, а та в свою очередь вытесняет жировые отложения(в объеме мышца выглядит гораздо компактнее жира), да и к тому же мясо не содержит углеводов.
Углевод - это энергия, а неизрасходованная энергия превращается в жир, поэтому сидя на диете мясо гораздо безопаснее скажем фруктов и нек-рых овощей.

Могу согласиться только с тем, что можно есть курицу и др птицу, а мясо животных (в том числе и говядина не усваивается организмом, он лишь тратит энергию на бесполезное переваривание, вместо того, чтобы тратить ее на сжигание лишних жиров). На любои курсе спротивной физиологии и здоровьесберегающих технологий (если брать спортивные и мед вузы) вам это подтвердят.

Я согласна с вами Марина,что птица (за исключением жирной утки или индейки) содержит мало насыщенных жиров, поэтому усваивается лучше, чем другие сорта мяса. Но тем не менее мясо др. животных а особ-но говядина помимо усвоения аминокислот,явл-ся еще - одним из основных источников витаминов группы В, поэтому вряд ли такое усвоение можно назвать бесполезным (кстати на курицу у нек. м/б полная непереносимость, и если сравнивать белок раст. и животного происх-я то последний гораздо ценнее в особ-ти при сжигании жиров)

Витамины В можно получать не только из мяса, а аллергия бывает на разные продукты (равно как и их переносимость/непереносимоть)
Каждый выбирает тот тип питания, который ему больше нравится и походит. Знаю одно - диета на гречке точно не для меня =)))

Мясо женскому организму - очень не советуют есть!!!хорошо оно идет только мужчинам!))))
А вот ГРЕЧА!.....для меня это пища богов!)))
каждому свое конечно!но а я гречу люблю!Скажу честно,у меня греча в доме есть всегда,и готовая тоже есть всегда!я ее ем постоянно!и меня от нее не тошнит!ведь ее можно есть по разному!...с молоком ,с растительным маслом,.....и тд!....хорошая профилактика против рака!))))))ням-ням!

кто хочет похудеть!..то ГРЕЧА один из не сложный и хороших способов,согнать лишние кг!(на любителя конечно же!)

верный способ сброса лишнего веса, в течении 10 дней из еды только вареная не соленая гречка, вареные куриные грудки, вареные яйца, зеленые овощи...
гречка порциями по 50-100 гр. 2 раза в день до обеда, овощи хоть на ночь, курица с приемами гречки и после обеда, самое позднее часа за 3 до сна...

три счастливых дня: гречка-кефир-вермишель! ПРОВЕРЕНО ГОДАМИ!

КТО на ЧТО ГОРАЗД))))))))))))))грамотеи!!!!!!!

Гречка очень хорошо чистит...нормализует сахар...если слегка "пофанатеть", то можно и похудеть, как, впрочем, от риса несоленого, еще эффективнее, но это нельзя брать за образ жизни, только в экстренных ситуациях, как старт...лучше просто питаться разумно, каждому свое

из всех постов относящихся к теме, пост 13 нахожу более разумным...))