"нога за ногой" - это я образно выразилась. Не то чтобы правая за левой, исключаем приставные шаги и тп. Это и так понятно. Смысл в удобстве следующего шага. В органичности связки. Иногда делаю расклад из little mambo, если счет неровный... Естественно, все это дело можно упростить до бейсика и колена, не спорю... я сколько училась, везде об этом говорили... просто не всегда надо... Оль, а Вы сколько степ уже ведете по времени, если не секрет?
теперь понятно что вы имеете ввиду - это называется "связка по-инерции"... )))))) Ну это вобще обязательное правило такое есть )))) А я и не говорю вам, что надо упрощать все до бейсика.... Все пытаюсь сказать, что придумывать связку правильно, исходя из базовых шагов. А потом их видоизменять и усложнять. То есть мы с вами идем с двух разных концов. Вот и все :)) Вам не обязательн в сильной группе начинать раскладку с базовых шагов, можно сразу со след уровня, но для создания связки исходят все равно из них. Я наоборот буду брать литл мамбо и потом усложнять и изменять, зранее зная, что счет будет неровный, так как за основу я взяла шаг литл мамбо )))))))) Наверное все по разному работают.... Некоторые тренера в принципе не знают, что такое раскладка... Я начинала учиться в колледже фитнеса, где даже преподы об этом не знали. Они на занятии предлагали давать сразу конечный практически вариант.... Я им там объясняла, что ни в один клуб работать с такими знаниями не возьмут. А они оч удивлялись. Потом я конечно училась в другом месте еще )))) Видимо веду степ еще не настолько долго, чтобы иссякла фантазия :)))))))))
Да, по инерции. Забыла слово. В башке крутится, а вспомнить - нэ). Я и начала с того, что можно пойти с нуля - с базы, а можно пойти от конечного варианта к нулю. Заметила, что гос. учреждения учат фитнесу как-то очень грустно... лучше всякие семинары и мастер-классы пройти... а все-таки, сколько? мне правда интересно.
А разве есть гос учреждения, кот учат фитнесу? Колледж фитнеса у нас очень даже не гос...Просто там ваще ничему не учат , зато денег дерут в 2 раза больше, чем в др местах...)) Я обучалась на базе FISAF (межд федерация спорта, аэробики, фитнеса). Вот там действительно учат, и технику отлично ставят. Я работала еще до того как там проучилась, так выяснилось, что с техникой было все не очень хорошо. После того как сдала там экзамены, работать стала качественно совсем на др уровне. Степ на самом деле веду не очень долго ))))
он еще и не государственный?.. ууу. тогда вообще нет смысла туда идти... мне для работы надо еще спортивное образование (чтобы бумажка была). Думала туда пойти. Сейчас склоняюсь к физкультурному институту. Толку ни от того, ни от другого, но этот хотя бы ближе... понятно, что без обучения все намного грустнее). У меня директор по совместительству преподаватель учебно-курсового центра аэробики и фитнеса, поэтому за техникой у меня следили не только в процессе обучения, но и сейчас тоже следят :).
Я честно сказать наз-я правильного (связка по инерции) не знала, но точно также как Лера называю этот процесс нога за ногой. Училась в колледже Вейдера(а еще точнее прошла курсы), уровень преподавания конечно не очень понравился, но для работы в нашем провинциальном городке в общем-то - ...)))(было достаточно) Сейчас конечно уже есть люди с которыми можно работать, а начинали мы можно сказать вообще с нуля и для людей к-рые даже класс. аэробикой в жизни не занимались и к-рые уверены что лучше пойти на шейпинг попрыгать и запоминать ничего не надо, степ платформу рассматривали как тренажер для мышц нижних конечностей. Оля, скажите, а на базе FISAF можно тоже пройти обуч-е непродолжит.курсом (в неск-ко нед.) или там годовые курсы?
Там как раз недельные курсы... .,учишься с утра до вечера целый день и в выходные, зато через пару недель ты инструктор второго уровня (но экзамены сдать сложно, не все сдают сразу). Можно пойти учиться и на третий уровень, тогда еще дня 4.
Эхх….хорошо работать с группой среднего уровня подготовленности и связки не нужно часами выдумывать с раскладкой, а быстренько слепил за 20 минут до тренировки, все рады и счастливы. Тяжело работать с продвинутым уровнем, который проглатывает конвенционные связки… постоянно нахожусь в поиске новых идей и мыслей, даже в транспорте, вместо чтения книг, приходится придумывать связки)) Недавно моя продвинутая группа заявила, что я очень дотошно раскладываю, что они и без особой раскладки в состоянии повторить и запомнить… Но не скажу я им, что специально тяну время, чтобы вложиться в 4 квадрата и ни на квадрат больше)))
способов масса… все зависит от сложности связки, от уровня группы, от методов построения комбинаций общий стандарт раскладок: 1. Простые шаги (марш, бейсик..) 2. Раскладка калений (1-го, 3-х, 7-ми колен) 3. Смешанный способ (где присутствуют шаги и колени) 4. Метод модификации (замена одного элемента другим) 5. Личное творчество )) Уверена, каждый инструктор использует свой метод раскладки, который ему удобен и близок по духу
ну, по 7 knee up уже не делают. Европейцы упразднили такое количество повторов, т.к. посчитали это травмоопасным. Там куча всяких способов с вариациями ритма... Cross-phrasing, Oriental lie.. и еще много всяких названий.. Лучшие способы раскладов я узнала у Julio Papi на семинаре Step Dance Didactics. Все просто до боли. Если альтерналивные вариации - Knee up и тп Lifts. Есть маршевые - Basic, Mambo, stomp... etc. Любая связка раскладывается из марша и колена. Вот. Испробовала сто раз уже...
то есть я правильно поняла,если раскаладки колений,то мне нужно к примеру сначала делать 3 колена, а потом два или одно из них менять на близкий элемент? а про деление не расскажете поподробнее?
совершенно верно… к примеру: 3 заменяем на 1 Knee up и 2 топ или марш или….(вобщем масса вариаций))), затем усложняем по нарастающей… деление чего, связки или всей комбинации?
Валерия Клочковская, Ваша любимая Rebecca Small практически всегда берет за основу 7 knee up ;) Согласна, Julio Papi классный чел, его популярности еще помогает сумасшедшая биоэнергетика…
ну чтобы связать все к примеру с двух ног комбинацию.мы к примеру учили связку с левой и правой ноги.таких связок к примеру 4.и в конце мы делим. то есть у нас остается связка первая с правой ноги,за ней вторая связка, но уже левой и так далее.я не знаю,понятно ли я объяснила))
Да, все понятно )) все именно так, как вы описали только в конце надо оставить незаконченный квадрат, чтобы выйти на левую ногу. Оставшиеся 8 (16) счетов можно разложить отдельно или вообще оставить как есть…на то воля инструктора )
Rebecca Small может брать что угодно, т.к. связки я сейчас раскладываю сама... на начальном этапе было сложно. Сейчас научилась. После Papi я наконец-то поняла, что есть степ и с чем его едят. Он за один день показал кучу всяких вариантов подачи материала... и дело было не только в его распрекрасной энергетике. Информация на самом деле была ценной. Как следствие - рост количества людей на тренировках раза в два. Подача материала стала доступнее, и при этом в связках появились " изюминки".)
а у меня вот какая проблема: в последнее время не могу придумывать связки попроще. Хотя расписание того требует. Пока дома придумываю, мне кажется, что это нереально просто, и разучим за полчаса максимум. Прихожу на занятие - и .... упс.....
пишите все кто владеет информацией о различных связках!
Иногда делаю расклад из little mambo, если счет неровный... Естественно, все это дело можно упростить до бейсика и колена, не спорю... я сколько училась, везде об этом говорили... просто не всегда надо...
Оль, а Вы сколько степ уже ведете по времени, если не секрет?
Видимо веду степ еще не настолько долго, чтобы иссякла фантазия :)))))))))
Я и начала с того, что можно пойти с нуля - с базы, а можно пойти от конечного варианта к нулю.
Заметила, что гос. учреждения учат фитнесу как-то очень грустно... лучше всякие семинары и мастер-классы пройти...
а все-таки, сколько? мне правда интересно.
понятно, что без обучения все намного грустнее). У меня директор по совместительству преподаватель учебно-курсового центра аэробики и фитнеса, поэтому за техникой у меня следили не только в процессе обучения, но и сейчас тоже следят :).
в Екатеринбурге.
Училась в колледже Вейдера(а еще точнее прошла курсы), уровень преподавания конечно не очень понравился, но для работы в нашем провинциальном городке в общем-то - ...)))(было достаточно)
Сейчас конечно уже есть люди с которыми можно работать, а начинали мы можно сказать вообще с нуля и для людей к-рые даже класс. аэробикой в жизни не занимались и к-рые уверены что лучше пойти на шейпинг попрыгать и запоминать ничего не надо, степ платформу рассматривали как тренажер для мышц нижних конечностей.
Оля, скажите, а на базе FISAF можно тоже пройти обуч-е непродолжит.курсом (в неск-ко нед.) или там годовые курсы?
постоянно нахожусь в поиске новых идей и мыслей, даже в транспорте, вместо чтения книг, приходится придумывать связки))
Недавно моя продвинутая группа заявила, что я очень дотошно раскладываю, что они и без особой раскладки в состоянии повторить и запомнить…
Но не скажу я им, что специально тяну время, чтобы вложиться в 4 квадрата и ни на квадрат больше)))
все зависит от сложности связки, от уровня группы, от методов построения комбинаций
общий стандарт раскладок:
1. Простые шаги (марш, бейсик..)
2. Раскладка калений (1-го, 3-х, 7-ми колен)
3. Смешанный способ (где присутствуют шаги и колени)
4. Метод модификации (замена одного элемента другим)
5. Личное творчество ))
Уверена, каждый инструктор использует свой метод раскладки, который ему удобен и близок по духу
Там куча всяких способов с вариациями ритма... Cross-phrasing, Oriental lie.. и еще много всяких названий..
Лучшие способы раскладов я узнала у Julio Papi на семинаре Step Dance Didactics. Все просто до боли. Если альтерналивные вариации - Knee up и тп Lifts. Есть маршевые - Basic, Mambo, stomp... etc. Любая связка раскладывается из марша и колена. Вот. Испробовала сто раз уже...
а про деление не расскажете поподробнее?
к примеру: 3 заменяем на 1 Knee up и 2 топ или марш или….(вобщем масса вариаций))), затем усложняем по нарастающей…
деление чего, связки или всей комбинации?
Валерия Клочковская, Ваша любимая Rebecca Small практически всегда берет за основу 7 knee up ;)
Согласна, Julio Papi классный чел, его популярности еще помогает сумасшедшая биоэнергетика…
все именно так, как вы описали
только в конце надо оставить незаконченный квадрат, чтобы выйти на левую ногу. Оставшиеся 8 (16) счетов можно разложить отдельно или вообще оставить как есть…на то воля инструктора )
После Papi я наконец-то поняла, что есть степ и с чем его едят. Он за один день показал кучу всяких вариантов подачи материала... и дело было не только в его распрекрасной энергетике. Информация на самом деле была ценной. Как следствие - рост количества людей на тренировках раза в два. Подача материала стала доступнее, и при этом в связках появились " изюминки".)