За и против занятий спортом дома.

Молодчина!
А я одно время занималась шейпингом дома и все же поняла, что без общества себе подобных заниматься спортом не могу.

Да, полноценную тренировку дома сложно провести самостоятельно. Но подкачать определенную группу мышц можно и даже нужно. Тем более все-таки разница чувствуется, когда ты работаешь 2 раза в неделю, и когда – каждый день ;)

А я сама себя заставить не в какую не могу(

я только растяжкой дома занимаюсь. а вот тот же пресс покачать - это раз в 100 лет желание появляется))
Да, в принципе, когда я в зале бываю 5 раз в неделю, не так уж это и надо, наверное.
Хотя хуже не будет. Надо или себя заставить, или ждать вдохновения..

Дома невозможно заниматься. Даже по двд дискам. Другое дело, если дома есть сестра или мама, с кем вы будете заниматься в паре.

Полноценную тренировку для себя дома провести мне не удается, а вот обруч покрутить, с гантельками позаниматься, на турнике повисеть, ноги на тренажере подкачать - этим иногда занимаюсь. Ну и растяжка тоже иногда имеет место быть в домашней обстановке :) А с инструктором и группой и веселее заниматься, и филонить не получается, хотя я и не пытаюсь, выкладываюсь по полной, на сколько силы позволяют))

а на группе халявить и не хочется, по-моему :)

Единственный плюс занятий дома - это меньше микробов можно подцепить.

Очень даже приветствую,но у самой давно нет возможности-муз.центр поломался и ни кассеты,ни диски не читает(((((

Но заниматься дома желательно в дополнение к тренировкам в клубе!))

дома нет зеркал ,как в зале ,неудобно ноги качать а пресс норамльно.

doma ne mogu sebya zastavit'...sovsem((

Дома нет того драйва, что в зале...Хотя нагрузку можно взять такую же на все, но это немного не то в эмоциональнгом плане.

А я дома иногда добиваю связки на степе,которые в зале не допоняла.

Нет, я дома ничего делать не буду!!!
А вот в зале со всеми намного интересней!!!

Против ничего не имею,но..Важно,чтобы техника упражнений уже была правильно поставлена.Сама могу и с гантеями поработать и пилатес и степ воспроизвести (особенно,если связку надо отработать). Соглашусь,в зале,вместе веселее :),и соседи на громкую музыку не пожалуются :)