Стрейчинг после степ-аэробики!!!

не важно, но логичней на полу стоя, а так можно лежа или сидя на степе (особенно если прес в конце качали)
P.S пишется стретчинг)

Я тоже думаю, что неважно где делать растяжку ))) главное, чтобы ее все-таки сделать !)
P.S. вроде как пишется раСтяжка и преСС )))

логичнее на степе стоя
Так даже интересней

Начать с вертикальных поз.Потом можно на полу сделать растяжку.

Все зависит от вида тренировки, если вы даете только один степ, без силовой и пресса в конце, то конечно стретчинг логичней давать стоя, если же после степа (после всех видов тренировок легкий стретчинг стоя должен всегда присутствовать) добавляется пресс, то какой смысл выходить в вертикальное положение после пресса, а затем опять ложиться на пол?!

Конечно стоя!Видела я одну девочку которая дала после степа наклоны.А если с сердцем у кого плохо?!Пробеги-ка киллометров 5 а потом наклонись!Что с тобой будет?!В аэробных занятиях вообще не рекомендуется опускать голову ниже сердца.Если не хочешь стоя-сделай сидя или лежа,но следи за сердцем