Тема создана для обсуждения различных травм, которые возникают в процессе тренировки и не только. Как их избежать, что делать если они уже появились и способы лечения - ваши рекомендации и опыт!
Хотел бы поделится своей проблемой: уже больше месяца болит кость, даже не знаю как она называется, но попробую объянить на пальцах) Значит это в районе тазобедренного сустава, находится она спереди. это вообще те две косточки, которые торчат)) чуть ниже живота примерно на уровне паха, думаю вы поняли что это)) Так вот, болит не мышца, ни связки, а именно сама косточка. Хотя ни удара ни явного ушиба или чего либо еще я не помню, так же не знаю когда именно она начала болеть и после чего. Так же она не мешает делать становую и присед, но может очень сильно болеть при обычной ходьбе, так же есть дискомфорт пре вращении ногой. Отказ от приседа на 2 недели результата не дал, боли постоянные и не усиливающиеся. Все собираюсь к врачу и уже месяц не дойду никак. Может кто то сталкивался с чем то подобным или может дать совет что ето? Потому что очень странно, когда болит именно кость, я в этом уверен на 100%, может это что то серьезное...Спасибо.
Вано, Возможно у тебя сколиоз и поэтому нагрузка ложиться неравномерно, в следствии чего идет перенапряжение сухожилий и мышц. Но это как предположение.
Роман, Летучий, Конечно не стоит на это надеется, но бывает, что похрустывание врожденное. Правда крайне редко. В любом случае надо обратиться в этой ситуации к врачу, чтобы не возникли более серьезные проблемы.
Летучий, У меня тоже хрустели коленки. Я так поняла, что жира надо есть достаточно, я наколенниками пользовалась аптечными обычными. Но у меня хрустели обе и на 1 я носила наколенник так хруст прошел. Это суставы хрумкают. Кушай желе и все желеподбное) коллаген и тд
у меня та же проблема в локтевом суставе.