Тренинг дома

штанга, гантели, лежанка, широкий турник и желание, этого вполне достаточно

меня бы и3 дома выгнали если б так квартиру 3агромо3дил)) имхо лу4ше 3ала ни4его не найти, к тому же уже дохрена круглосуто4ных пооткрывали, бывает гулеешь до по3на,проходишь мимо- , а там и в 2 4аса но4и крехтят пыхтят)

Дома прекрасно поддерживается форма!

я себя не могу даже прес ка4ать дома, а про 3анятия вообще мол4у, дома ни4то не мотивирует, да и ра3грани4ение должно быть-3ал и дом,тоже самое 4то работа на дому-ебанешься в 4 стенах сидеть, в 3але хоть потрещать с кем нибудь можно.

а 4тобы форму поддерживать,нужно 4тобы она была!)

дома турник и брусья- остальное нафиг, если тока квартира не 100500комнатная или проживание в загородном доме... =)))

Я тренируюсь дома!!! Зала в моем городе нету!!! До ближайшего 1 час езды,и пока дойдеш переаденишся,туда сюда,наверное 2 пройдет!! Короче что такое тренироваться в Зале я не знаю!!!! Мотивация??? Она и так есть,я дни считаю когда уже тренировка... В моем роспоряжении: Штанга+2 гантели розборные+блинов 150 кг. +турник+брусья+регулируемые стойки+регулируемоя скамья с различными углами,и все норм)

На счет мотивации наоборот, комп рядом, роликов полно в интернете, музыка играет, какую захочешь именно ты. Занимаюсь дома, есть скамья регулируемая, стойки под штангу, регулируется высота, ширина, есть ручки для брусьев.Турник.Штанга разборная на 105 кг, + грифы гантельные, вес нужный собрать можно.Скоро докуплю еще пару блинов по 20 кг.Комната большая, где все это стоит, вот подумываю грушу повесить еще.

Я понимаю тех у кого зал за 5 км от дома, но не понимаю тех, кто тратит деньги на инвентарь имея под боком качалку.

Илья! А как же насчет кругового треннинга дома?))) Ведь никто не сможет помешать!

мне до зала мин 40-60 ездить иногда приходится... и все равно туда тянет...
дома как не крути не выкладываешься так же как в зале... да и совета всегда есть у кого спросить...

Дома заниматься не интересно, нет такой мотивации чтоли..
А в зале, когда вокруг ходят дяди с 50 см урками, сразу появляется мотивация)

=) как представлю себе 50-ти сантиметрового урку так страшновато становится... уж лучше я дома позанимаюсь...

:D
Я просто только недавно начал в зал ходить, совсем недавно, сразу ощущается разница в желании, в зале 2 часа пролетают за 30 минут дома)

я вот тоже собираюсь в зал "вернуться"... раздумываю продать свои снаряды))

Думаю продавать не стоит - всегда пригодятся =))

а если нету возможности в зал ходить хоть он и стоит не дорого ???у меня гантели 2х15кг и гиря .скиньте видюхи или напишите как и что можно делать)а то только начинаю можно сказать)только брусья и турник знаю а хочется норм пропорции сделать)