Давайте худеть вместе!!!

давайте))))))))))

я хотела сбросить 4-5 кг к лету. сидела на разных диетах. в итоге к лету заработала себе гастрит и с тех пор сижу на диете 2. кушаю по 3 ст.л. разрешенных продуктов 6 раз в день. больше не могу. кстати уже привыкла. наедаюсь. и вот теперь я серьезно похудела. совет: не изнуряйте себя диетами.(здоровье важнее) последний прием пищи за 3 часа до сна. питайтесь нормально, но маленькими порциями. побольше физ. нагрузки

Если я говорю давайте худеть вместе это не значит что я отказываюсь от еды! Я просто отказываюсь от ненужных продуктов как печенье, сахар, шоколад, мучные продукты вот. Мои цели скинуть 4-5 кг, 4-5 раз в неделю заниматься спортом, бегать, фитнесс. Вот.

давайте худеть правильно! У меня цель 10 кг.

Я с Вами. А как у Вас дела? Есть успехи?