Хлеб или хлебцы??

Остальные виды спорта 30 декабря 2013, 16:33

Состав ржаного хлеба:
мука ржаная хлебопекарная обдирная, вода питьевая, соль.
пищевая ценность на 100г:
Б-6.1г, Ж-1.2г, У-41.7г, 206 ккал

Состав хлебцев без дрожжей и сахара:
мука пшеничная 1сорт, мука ржаная обдирная, отруби пшеничные, соль, солод ржаной ферментированный.
пищевая ценность на 100г:
Б-11г, Ж-1.8, У-61.4, 306 ккал

Я ем 1-2 хлебца в день с творогом, и тут задумалась, а не полезнее ли съесть кусок ржаного хлеба с тем же самым творогом?(клетчатку я пью ежедневно отдельно)??

13 комментариев

Я то же думала на эту тему, но так и не могу определиться. По этому ем то хлебцы то ржаной хлеб. Хотя есть ньюанс! Общий вес в упаковке хлебцов, в среднем, 100 гр., а в хлебе гр. 300-400. По этому соотношение ккал. и веса съедаемого за раз хлеба и тех же хлебцов существенно отличается.

дада, меня тоже смущает только вес)но может лучше скушать нормального ржаного хлеба, но кусочек))или хлебцы надо покупать какие-нить гречневые, там на основе гречневой муки, а не пшеничной )вообщем тоже не могу определиться ))

я думаю, что полезно и то и другое. Я лично люблю разнообразие ). Да и не всегда бывают те хлебцы которые люблю или хлеба ржаного нет ))). Вот и получается, хочешь-не хочешь, разнообразие ))))

сейчас уже нет ржаного хлеба,только смешанный,состав как прочитаю,прям обидно(

Это точно! А саме печальное я слышала, что ржаные и пшеничные зерна противопоказаны для совместного употребления. Т.к. плохо усваиваются вместе (((. И как вот теперь...

Даже врачи говорят, что хлебцы полезны, так что, девченки, смело налегайте))
Мне нравятся вот эти:
http://otzovik.com/review_1588.html
Здесь отзыв и фотки

по поводу хлебцев мнения даже у врачей расходятся, например диетологи, не рекомендуют их, потому что они так же как и мюсли забивает кишечник, а для дренажа желудка лучше побольше клетчатки и обычной каши на воде)))

Ольга Удинцева
4 авг 2010 в 15:00

Даже врачи говорят, что хлебцы полезны, так что, девченки, смело налегайте))
Мне нравятся вот эти:
http://otzovik.com/review_1588.html
Здесь отзыв и фотки
_______
я зеленые люблю)
а хлеб я не ем, потому-что в нем больше каллорий чем в хлебе!

ем с удовольствием хлебцы с овощным супом

я давненько подсела на хлебцы, их можно в день съедать по 100 гр, причем растягивая при каждом приеме пищи. а вот если хлеб лопать ... то я сразу поправляться начинаю. (((

девочки!я смотрела передачу на прошлой недели по нтв про хлеб,и там диетолог Ковальков и врачи проводили исследования и сказали что и хлеб и хлебцы одинаково воздействуют на организм и че то там в крови повышают...так что хоть хлебцы хоть хлеб одинаково приятно...они сказали что кроме ОТРУБЕЙ нет ни чего полезней!

http://vkontakte.ru/video5321662_156528191?noiphone
вот смотрите сами

я ем в день не более 2 хлебцов а хлеб только зерновой