А правда что када качаеш мышцы жир ухдит??

если при этом еш чистый белок, то да

если углеводы - то мышцы будут под слоем жира

ДА ПОЛЮБОМУ УХОДИТ, УГЛЕВОДЫ, ЖИРЫ....НЕ ВАЖНО... ГЛАВНОЕ РЕГУЛЯРНО В ТРЕНАЖЕРКЕ ВЫКЛАДЫВАТЬСЯ. НЕ БОЛЬШЕ 3 Р В НЕДЕЛЮ. ЖЫР ПЕРЕРАСТАЕТ В МЫШЦЫ. ТИПО ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЕ))

НО ВЕС ПРИ ЭТОМ НЕ ТЕРЯЕТСЯ. МОЖЕТ СОВСЕМ НЕ МНОГО ЗА МЕСЯЦ УЙДЕТ. НО ЖИРА, УВЕРЯЮ, ТОЧНО НЕ БУДЕТ

Если регулярно посещать зал . . .то вес наоборот со временем будет набиратся!!!

неа, ошибаешься.... если после длительного времени занятия в зале, резко бросить то вес будет набираться.

ЕСЛИ КАЧАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО, ПОЛЮБОМУ НЕ БУДЕТ ЖИРА. может вес и будет набираться, но это будет мышечная масса, но не как не жир)))

жир в мышци превращается..................а если долго не занимаешься спортом то все обратно)))))))))

Как жировая ткань может превращаться в мышичную? Не гоните!

Жир в мышцы не может превратиться! Просто когда занимаешься любой физ. нагрузкой в любой зоне мощности температура тела повышается, а жировая ткань при высоких температурах расщеплянтся на воду и СО2... Вот почему человек потеет! Но мышцы не растут! Они растут только при нагрузке выше тренировочной из белков! Не пробывали на тренировку надеть на себя 2 спорт.костюма и нормально побороться ?! Так за тренировку можно до 800 гр сбросить за счет воды, из них грамм 100 будет чистый жир...