Консультации по фарме. До 18-20 лет даже не суйтесь сюда, ребята.

зн выхоодит что можно уже.хотя...говорили что после 3 лет занятия будибилдингом только можно, не раньше.а посоветуйте,если не трудно, что-нибудь из спорт. питания поэффективнее

не обязательно после 3 лет, многие потенциал свой исчерпывают и гораздо раньше, смотря во сколько начали заниматься, это средние цифры 3 года)))
для набоа массы возьми гейнера и протика, и креатина для выносливости)))

ок,спасибо

18 лет 190 рост 108 вес
1-й курс был энантат-станазолол-пропионат
набрал 6 кг, они и остались
на 2-й шифрую что-то на сухую массу, если массонаборный возьму, зальет сильно, от 32 таб метана за неделю набрал 12 кг жиро-воды, поэтому надо короткие эфиры
что посоветуете?

Фенил пропионат, пропионат и станазу.

Турик

Я хочу пройти первый курс! Мне посоветовали
1) суст+метан
2)метан+тест
Какая лучше для набора массы и роста силы?или чтото другое посоветуете? И если не трудно напишите в личку скока чего пить и колоть(когда и в каких количествах?)

суст и есть тест, набор эфиров разной длинны.

Значит мне нужен Сустанон+метан..
А скока, посколько и когда?

1-6 неделя метан 30 мг в день
1-8 неделя по 500 суста в неделю по 250 через 3 дня

спасибо

Доброго времени ребят.
Хотел проконсультироваться у двух Александров. =)
обо мне 170/84, стаж ~3 года.
столкнулся с проблемой(сломал плечевую кость, оперировали) ,после операции колю деку по 200(3 неделя)(ориентировочно на 6-8 недель или пока не пройдет травма.) для скорейшего восстановления, но вопрос в общем=то не в этом. Хочу после этого стедалть разрыв 8-10 недель и замутить курсец энка+метан,выход стан.(эн - 8 нед. , метан-6нед.стан на 2-3 недели.). деку не хочу, в писду. Вопрос вот в чем, дозировки энки уточнить и нормальный ли вариант курса, мб что-то добавить(хотя вряд ли).
Заранее благодарен за объективные ответы.

Здравый подход, одобряю. Во всем. Дозировки по 250 каждые 5 дней - норма

Благодарю) Если что еще непременно обращусь :-)

Сань вопрос еще по пкт, тамокс 40 мг первая неделя, вторая 20. провирон по 25 на две недели, все так или что-то не попал ?

В принципе для подстраховки можно и прови и тамокс, зависит от самочувствия. Если не будет проблем с ароматизацией и резким набором жира после курса то нафиг не нужны они. Главное тесто свое восстанови

трибулус пойдет для этой цели?
еще один вопрос, у меня есть склонность к сильной ароматизацие=> гино, но успеваю всегда предотвратить. Вопрос таков можно ли тамокс чем-то заменить, т.к. его не достать.
Ах да, еще хотел задать вопрос, на счет сушки можно -ли сразу после этого курса на 3-4 недели сушку замутить, т.к. я буду курс делать примерно в мае, если да , то какие лучше препы/дозировки (только без трена) заранее огромнейшее человеческое спасибо)

Трибулус мне не понравился лично. Больше экдистерон. Тамоксифен продается в аптеках свободно и его навалом обычно. Можно кломидом заменить. Ну или провироном на крайний случай. Курс на сушку какой будет? Потому что за время мясонаборного курса у тебя и так тесто сядет свое и ты опять его будешь сажать.
А так - пропионат + станаза.

да вот у нас с тамоксом проблема , легче у диллера купить кломида, чем тамокса в аптеке.
Вот хотел проп+стан, но вот на счет своего теста теперь хз... либо сделать перерыв 3-4 недельки, восстановить тесто? либо гонада? если да то где вставить?

гонада совершенно беспонтовое и ненужное существо)

Лучше сделай перерыв 6-8 недель, в этом время усиленными темпами восстанавливать тесто, экдистерон, витаминки е, цинк, витамин с.

Окей, так и сделаю. спасибо.
А если эту самую сушку я затею где-то к середине лета, жарко..или только на пользу? жара - вроде для гармона р. даже лучше :D

Кратковременная жара и кратковременный холод, кратковременная боль и удовольствие) но не все же лето)

короче говоря можно смело затевать :)
для сушки на 4 недели стан 50 в день и проп 100 чд. пойдет?

есс)

благодарствую:) золотой человек))