Хруст в колене....

Уже наверное поздно писать, но... хруст возможных от многих факторов... Если болевые ощущения во время упражнений, когда начиналось, после чего, после тренировки что происходит... По описанию выходит, что у тебя мало межсуставной жидкости - как бороться... самые простые способы: обычные приседания утром раз по 20 (активизируешь выработку этой самой жидкости), пропить курс (как правило 2-3месяца) препаратов укрепляющих опорно-двигательный аппарат и есть радикальный способ, но лучше без него: укол лидазы с гидрохлоридом натрия (его прокалывают в больнице больным после операций на опорно-двигательный аппарат) (если дайдешь до лидазы, пиши в личку - напишу как)

Делал узи коленных суставов...видимых повреждений нет...но мало суставной жидкости...пью терафлекс, уже примерно 1,5 месяца..пока изменений нет...болевых ощущений практически нет..иногда только при длительной ходьбе внутренняя часть колена ноет...хрустит после каждого полного сгибания ноги при разгибании...

еще... Приседания делать глубокие, на ночь делать компрессы с желчью, перед тренировкой колени индовазином намажь. По поводу действий терафлекса не слышал, у нас применяют или "коллаген ультра" (в аптеке продается) и геленк нарунг (как пишется на английском не помню) в спортпитах есть, но редкий т.к. считается лучшим в своем роде...

Насчет коллагена..я вроде слышал, что он для связок...??? а для сустава надо типа хондроитин с глюкозамином...как раз в терафлексе они есть...фиг знает..че-то пока не помогает от хруста..но это процесс долгий в принципе..посмотрим..

Да коллаген для связок и суставов, и хондроитин с глюкозамином нужен, главное условие это комплексное применение не надеяться на что-то одно

Игорь, не стоит самому пытаться колоть межсуставную жидкость это должен делать опытный врач , так как знакомый колол в локоть , он нерв задел ,правда без последствий

Это правильно. А вообще это укол подкожный и при знании анатомии и основ деланья уколов такие ошибки можно исключить... но лучше доветься мед.работнику)

описался ))
друг не сам себе колол а знакомый-медик ему помог )

У меня такая-же проблема как у Игоря, только левое. ::)) Прикольно, по лестнице в подъезде поднимаешься, слышно отлично. Врачи руками разводят, советуют витамины пить, глюкозамин с хондроитином. ::))

Собственно его и пью, витамины уровня Энимал Пак или Дженезис, почти каждый вечер согревающую мазь втираю - хрустит.
Частично Терафлекс - МАЗЬ помогает, но лишь частично.