Вода!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Наверно литра 3-3,5, но это вся жидкость, не только вода

тоже где-то так, литра 3

Никогда не считал... На сушке кстати пить намного больше хотелось,чем сейчас)

Углевод все же воду в организме задерживает!

а я вообще редко пью воду так токо может один стакан в день!!!!!!!

это плохо,девушка может настать обезвоживания организма

а стоит вообще во время тренировки изотоники пить, или можно водой обойтись?

изотоник быстрей воды усваивается,если не ошибаюсь,а для воды нужно времени

изотоник усваивается также как и вода в нем содержаться минералы и соли которые выводятся с потом!

пардон:)что такое изотоник?)

утолитель жажды, компенсирующий потери микроэлементов при гипернагрузках, содержит важные электролитические минералы и витамины

Изотоник- это изотонический раствор...в балансе биохимических процессов важную роль играет соотношение натрия и калия, он обеспечивают легкость проникновения через клеточную мембрану органических веществ...

структурированная вода рулит!