Хочу посоветоваться
Всем привет) Я занимаюсь ручным эквилибром. У меня вопрос, как лучше тренировать статическую выносливость?
У меня такая проблема, по отдельности могу сделать много разных элементов, а вот когда делаю связки, мышцы очень быстро забиваются и устают.
Может кто-нибудь посоветует какие-нибудь упражнения?
У меня такая проблема, по отдельности могу сделать много разных элементов, а вот когда делаю связки, мышцы очень быстро забиваются и устают.
Может кто-нибудь посоветует какие-нибудь упражнения?
У меня, если проще говорить, сводило ноги при выполнении элементов. Я просто не поняла, у тебя то же?