Все Администраторы нашей группы помогут вам , составить курс из спорт.питания , поможет в рашений проблем с ними , так же может дать сайты где можно заказывать товар .
Я в отпуске))) Мечта идиота, больше времени для зала))) И отдыха... Тут то было простыл, пол отпуска в жопе, но уже здоров и вот в зал... Ну вопрос не в том... Прием креатина моногидрата. Вот такая кака! В дни тренировки принимаю за 30 мин до занятий с соком, либо виноград или же гранат. Все отлично, бодрячком и все как нужно) Но!!! Вчера - день отдыха... Утром хавка + амино, чуть ближе к обеду коктель, обед + чайная ложечка К на стакан сока, попил (Ой как хорошо бла бла))) Пошел гулять + бутылочка Чая Nestea... И пиз*** Раза 3, как бешаный, ищу место де посцать... это как то еще веселей, так как рядом девушка))) В чем причина?! Не ужели чрезмерное количество приема?! Хочу добавить, что амины присутствуют после каждого приема пищи... - Ну это точно не причина, сегодня спрошу тренера с которым начинал заниматься... Вечером напишу его версию... Жду ваших следы ваших домыслов ;))) Пошел писать ;))))
Так же пей))) или по пробуй Kre-Alkalyn от фирмы Perfomance. (рабочая штука) нету побочек как у моногидрата. Не советую брать других фирм. Его запиваешь большим кол-вом воды.
Это может единичный случай , а ты уже на штыки)))) когда будет многократно повторятся , то поменяй.Нужно со сладким пить , но без кофеина т.к. силу уменьшает креатина.
Ну вопрос не в том...
Прием креатина моногидрата.
Вот такая кака! В дни тренировки принимаю за 30 мин до занятий с соком, либо виноград или же гранат. Все отлично, бодрячком и все как нужно)
Но!!!
Вчера - день отдыха... Утром хавка + амино, чуть ближе к обеду коктель,
обед + чайная ложечка К на стакан сока, попил (Ой как хорошо бла бла)))
Пошел гулять + бутылочка Чая Nestea...
И пиз*** Раза 3, как бешаный, ищу место де посцать... это как то еще веселей, так как рядом девушка)))
В чем причина?! Не ужели чрезмерное количество приема?!
Хочу добавить, что амины присутствуют после каждого приема пищи... - Ну это точно не причина, сегодня спрошу тренера с которым начинал заниматься...
Вечером напишу его версию...
Жду ваших следы ваших домыслов ;)))
Пошел писать ;))))
Обычно от моногидрата пучит живот , задержка воды.
Его запиваешь большим кол-вом воды.
Интересно, это только у меня ?! )))