Какие упражнения для низа широчайших?

Остальные виды спорта 28 сентября 2012, 18:28

подтягивания на перекладине обратным хватом.

5 комментариев

Тяга блока сидя узким хватом к животу

тяга Т-штанги

Тяга Т-штанги качает середину спины.

отдуши от подтягивания широким хватом прет!а лучше всеми и с дополнительным весом!это лучше чем проходится штангой по спине,пересчитывая все позвонки...

сначала нужно развить верх широчайших, а только потом задумываться о низе. ну и генетика конечно.
-Тяга в наколе с ганетелей.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.