Дневник спортсмена.

нам тренер все время напоминает про этот дневник!)))
я вел его долгое время , бывало запускал на несколько месяцев))....

Наш тренер ведет свой отличный журнал наших тренировок , и в последнее время все что мне нужно я смотрю в его журнале )))).... а в конце года беру домой и переписываю.

Я обеими руками за то что б каждый спортсмен вел свой дневник. Но по себе знаю, как его впадлу заполнять :DD

Дневник помагает во всем , можно отслеживать свои тренировки ,свое самочуствие, сравнивать работы на различных этапах подготовки , смотреть какие работы у тебя были перед личными рекордами .. и тд и тп )))

У нашего тоже есть своя книжечка и до поры до времени все было добровольно... Просто зашел как-то разговор с группой :
Шеф говорит - "Как вы считаете сколько тренировок у вас в году и как думаете, сколько должен делать их спортсмен уровня КМС" У всех ответы были неоднозначные....

ааа вот я не виу...вобще не понимал сначала чем он может помоч..но потом рассказывали люди, но как то вот у нас на тренировке никто не видет))))))

:)) Я веду,но он у меня не как у людей))) просто записываю тренировки и отмечаю личные... это далеко не то,что нужно))) самочувствие не записываю,объемы не считаю))
На самом деле,отличная штука)) очень может помочь,если сами потом тренерами станете...))

да соглашусь со всеми дневник полезен...я виду его мало всего лишь второй год т.к как учусь в физ академии а там требуют его, деваться некуда пишу...но сейчас настолько лень его писать и тяжело после треш поэтому пишу только рез-ты(время,нормативы) на тренеровках и соревнованиях!

Я тоже веду дневник,совсем недавно начала его вести,думиаю в будущем поможет мне!=)))