ПОМОЖЕТ ЛИ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ПРИОБРЕСТИ РЕЛЬЕФ

сперва жир надо сбросить))))

Так ,она же и должна помочь с жиром.....

Короче я пробовал.реально помогает если хочешь сбросить жир и оставить мышцы.в ней много полезеностей и вообще на желудок еще хорошо действует .если кому нужны подробности пишите в личку

да гречка всему поможет, но лично я любитель пельменей ))))
а так-то еще овсянка не хило может помочь

дак гречка счас в 4 раза подорожала. дороговатая получиться диета))
А если серьезно, гречка сама я полезная из каш, она все обходит по количеству полезных веществ, самая вредная манка. Так что вполне может помочь, но злоупотреблять без присмотра опытного человека не стоит

гречка гречкой, согласен полезная штука, но про белки только не забывайте. Одними сложными углеводами мышцы не построишь.

пей L-карнитин и будет тебе рельеф!

нифига не прибавится от нее ничего! чтоб прям вмиг, одну ты ее тоже есть не будет, глупая мысль вообще это...
но мое личное наблюдение - я в общаге уже 3 года почти на ней только и сижу, често - от колес, таблеток добавок и прочей фигни которую едят качки эффекта больше)))
а пища предназначена для питания организма)

Гричишную диету прописывают обычно девушкам которые занимаются фитнесом. Если ты качаеш мышцы и хочешь рельеф, то помимо диеты, тебе нужно заниматься еще и гантельками и подвижными видами спорта. Но все же я склоняюсь что в рационе гречка сила.

Конечно, поможет! Берешь мешок гречневой каши такого веса, который ты можешь поднять не меньше 20 раз. И поднимаешь его, приседаешь с ним, тянешь и т.д. Зарельефишься по полной!

А еще ее можно кушать. Но если ее съесть, то рельефиться нечем будет.

)))))))))))))))))))

#11 +1)))))

#11

ЗАЧЕТ!!)))))))))))))))
не,на самом деле гречка рулит,но как уже оговаривалось: на ней мышц особо не построишь,поэтому надо есть белки самые разные))