Горизонт и с чем его едят!!!

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Горизонт и с чем его едятНе нашел тему в обсуждении,поэтому спрошу сдесь!!!)))

Вопрос:какие мышцы следует накачивать для горизонта и какие для етого следует делать упражнения,а самое главное-техника исполнения(на брусьях,от пола)
8 комментариев
avatar
для этого нужно накачивать все мышцы, прорабатывать каждую!
и естественно пытаться его делать. сразу получатся не будет....но постепенно научишься!
avatar
да там силушка нужна.

У меня друг сначало учился его делать на слегка наклоненной балке /
Думаю с этого надо начинать , если сил достаточно.
avatar
...а можно как-нить с крокодила выйти(или какие упражнения в этой стойке можно делать,чтоб легче выход получался???)
avatar
хз посмотри в другой группе Обучающееся видео для тех кто хочте чемунибудь научиться на турнике, там вроде есть обучалка
avatar
Смотрел,походу нет!!!
avatar
Зайдите в самую главную группу воркаута...там ща вроде обсуждают горизонт
avatar
Александр Местовский
сегодня в 9:10
Смотрел,походу нет!!!

http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg вот держи) там помимо горизонта еще много интересного)
avatar
Евгений aka Gun$ Омельянченко
Большое спасибо!!!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.