Горизонт и с чем его едят!!!
Не нашел тему в обсуждении,поэтому спрошу сдесь!!!)))
Вопрос:какие мышцы следует накачивать для горизонта и какие для етого следует делать упражнения,а самое главное-техника исполнения(на брусьях,от пола)
Вопрос:какие мышцы следует накачивать для горизонта и какие для етого следует делать упражнения,а самое главное-техника исполнения(на брусьях,от пола)
и естественно пытаться его делать. сразу получатся не будет....но постепенно научишься!
У меня друг сначало учился его делать на слегка наклоненной балке /
Думаю с этого надо начинать , если сил достаточно.
сегодня в 9:10
Смотрел,походу нет!!!
http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg вот держи) там помимо горизонта еще много интересного)
Большое спасибо!!!