Остальные виды спорта → Укрепление суставов.
Народ не подскажете как можно укрепить суставы ?Я много гуглил и обнаружил что почти все мнения сходятся на том что укреплять нужно не сам сустав а мышцы вокруг него , чтобы он был плотно обтянут ими. И еще очень нужен совет как суставы можно восстанавливать,быть может какаято определенная пища или какието добавки. У меня постоянно хрустят и болят суставы,обращался к врачам ничего толком не говорят,отделываются фразой что "сейчас с суставами проблема у всех". Я думаю что у меня идет разрушение некоторых суставов. Пытался также выяснить это у врачей,они не могут определить причину почему это происходит и просто говорят отказаться от резких видов спорта. Решил спросить здесь,быть может ктото сталкивался ранее с подобной проблемой и сделал для себя необходимые выводы и решения. Жду ваших ответов,взаранее спасибо.
- 0
- Ivanesko_Kruchinin
- 26 августа 2013, 13:31
свернуть ветку
свернуть ветку
не надо самого себя накручивать
у меня абсолютно все сустав хрустят время от времени...
-отказаться от резких видов спорта
и всей страной в шахматы играть. нахрен нам олимпийские игры не надо))
вчера наткнулся на такое видео torrents. ru/forum/viewtopic.php?t=2156604
а добавки есть не советую, лучше здоровое питание и от соли воздерживатся
еще мне один врач сказал - чтобы избавится от хруста нужно голодать один день в неделю, массажи, физиотерапии и тд не природные способы
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
короче если не слишком больно, то советую мяса наростить на суставах, мне помогло...не то, чтоб через боль ебашить надо, но хоть как-то...
свернуть ветку
свернуть ветку