Баланс на брусьях - что? как? почему?

тоже само что и для отжиманий только на руках,видео есть, научишься отжиматься и на брусьях аналогично будешь

главное психологическая закачка и и тренированность тела без одно хотя бы этого компонента не хрена не получиться да и надо просто подобрать технику подъема сам пробую уже началось получаться потихоньку=)

Сержаня, попробуй отжимания от пола с постановкой рук в районе центра тяжести тела. Объясню, навсякий случай, поточнее, что это значит. Ложишься животом на пол и упираешь руки в пол в районе таза. Из этого положения отжимаешься максимум раз.
Считаю, что это основное упражнение для развития требуемых для горизонта мышц.

что то типо этого =))

http://www.youtube.com/watch?v=p7A_-3188qg&featu...

Юрий хахахах классная обучалка!)))))))))))))))))))