Ваша программа тренировок на неделю.

Моя:
ТБД

1.Понедельник:
Турник,брусья.

2.Вторник:
Дом. - Отжимания,пресс,растяжка,зарядка,стойка.

3.Среда:
Турник,брусья.

4.Четверг:
Дом. - Отжимания,пресс,растяжка,зарядка,стойка.

5.Пятница:
Турник,брусья.

6.Суббота
Дом. - Отжимания,пресс,растяжка,зарядка,стойка.

7.Воскресенье:
ОТДЫХ