Спортивное питание

протеин

Гейнер.

Санкт-Петербург

Продам СВЕЖИЙ МД, разнотравие, подсолнух, привезен из Воронежской обл. со своей пасеки, а также пчелиный воск, подмор, прополис.
Цена: 1кг. - 350р. Доставка по договоренности.
http://vkontakte.ru/club12476905

8-951-64-74-555
Николай

у меня есть гейнер всаа и креатин...знаю что когда есть по отдельности,но незнаю как сочетать все 3 добавки сразу

гейнер разве не одно и тоже что и протеин?)

Да. Но ненамного. В любом случае в протеине больше протеина, а в гейнере много чего другого в избытке. И гейнер вкуснее)

Гейнер угливодистый,а протеин белковый!

Составление программ тренировок. Полезные советы по бодибилдингу(Набор массы, Сброс веса, Какое спортивное питание выбрать и тд) Гарантия 100% (без кидалова) Писать в личку.

Лучшая диета в...
http://dietsmaster.ru/?p_id=6201
Эффект потрясающий..
9 кг за месяц и ни какого ущерба для здоровья....
Не теряй времени, Получи БЕСПЛАТНУЮ консультацию...

парни никто ничего не расскажет про энималпак???кто пил!!!

Мальчишки,подскажите, протеины для девушки чем вредны??? и что будет если перестать их пить- потеряешь набранный вес?

протеин с английского белок)))вы добавляете его в свой рацион,чтобы организм получал строительный материал для клеток при повышенных нагрузках...он ничем не вреден,если по 300-400гр в день не пить)))одна порция 30-35 гр белка за раз,больше организм не примет!!выкинет))при тренировках вам нужно 1.5-2гр белка на кг веса,то есть при весе 50 кг 75-100белка...в том числе и из остальной еды,а не только из коктейлей...

Спасибо большое за ответ)) Александр и еще вопрос- когда перестану их пить- вес сбросится?

Татьянка Коновалова, возьмите свой вес и умножьте на 2-3, в итоге получится дневная норма потребления белка, если вы можете поулчать эту норму из обычной пищи-то протеин можно и не покупать, если же нет-то несколько порций протеина(все зависит от веса) поможет набрать нужную норму белка, если вы перестаните пить протеин и не будите добирать норму белка-то тогда возможна потеря набранного,но не факт,перестав принимать протеин просто постарайтесь добирать белки из пищи(белковой)но и не забывайте про углеводы

Спасибо Даниил!

На днях взял гейнер и протеин,протеин пью ночью и после тренировки,а гейнер утром,после завтрака и до тренировки,скажите можно ли их так комбинировать или все же нужно что-то одно пить?

продаю спорт пит,анаболики!!

Доброе утро.
Продам 1 банку протеина 100% Whey Gold Standert весом 2400г, а так же 1 банку гейнера Up your mass от MHP вес 2270. Покупал 2 недели назад.
Протеин - 2000 руб.
Гейнер - 1500 руб.
СПБ!

Группа для тех, кого интересуют вопросы спортивной медицины и травматизма http://vkontakte.ru/club32109444 Присоединяйтесь!