Пресс. Реальные результаты.

Всем привет. Понимаю, что ответ на вопрос может быть неоднозначным и зависеть от различных факторов. Тем не менее, интересно, какое количество времени должно пройти, прежде чем мышцы пресса будут хорошо развиты и заметны даже при их НЕ напряжении. Притом, представим идеальные условия. Когда тренировка на пресс проходит минимум 3 раза в неделю, а с питанием и сном все в порядке.