Занятия тай-чи.
Привет всем. Подскажите пожалуйста как заниматься тай-чи? Какие тренеровки должны быть? Комплексы упражнений? Я хочу заниматься дома но не знаю как.
Привет всем. Подскажите пожалуйста как заниматься тай-чи? Какие тренеровки должны быть? Комплексы упражнений? Я хочу заниматься дома но не знаю как.
6 комментариев
- ↓
- 0
Привет, Анатоий! Заняться тай-чи можно только при прямой передаче мастера тай-чи. Не нужно упражняться по книгам, или видео! Найди мастера! Поверь мне, разница значительная!
- ↓
- 0
Просто в нашем городе нет секций где передают знания тай-чи,а развиваться духовно очень хочется.
- ↓
- 0
Ну тогда: начни с базовых элементов. В тай-чи существует 8 базовых элементов. Но начать стоит с Шага Бессмртного. Возьми все же видео с базовыми комплексами. Если намерение у тебя крепкое -- рано, или поздно (всегда вовремя) ты найдешь того, кто научит. Могу поделиться своим опытом: если нет продвижения в тай-чи, значит твой путь должен пройти через что-то еще. Возможно, тебе стоит посвятить некоторое время или более "тихим" практикам (цигун, йога) или наоборот -- кунгфу, ушу, какрате? Решай, все в твоих руках!
- ↓
- 0
Спасибо большое!
- ↓
- 0
Кстати, по поводу "духовного развития"! Тай-чи на самом деле -- очень реальное боевое искусство, но до его понимания нужно много практиковать.
- ↓
- 0
Я еще кстати хотел научиться координировать движения тела и улучшить баланс.Говорят при занятии гимнастикой тай-чи эти показатели растут. А насчет боевого искусство тай-чи-это моя мечта. Надеюсь мне удастся понять все тонкости тай чи.