Кто сколько жмет? Жим, приседаня, становая

Остальные виды спорта 15 февраля 2014, 23:18

Жим 130(в майке170,с мостом 145),приседания 180,становая 220(все эти упражнения без экиперовки)я не химик и не триборец говорю сразу...веса на один раз жму пару раз в год....занемаюсь бодифитнесом...

14 комментариев

.....жму 140, приседания 100,становая 100-новичок-любитель,занимаюсь месяцев 6-7.....
.....17 лет/182 см/78 кг.....

Розкажи подробней каким способом ты 140 жмеш.

как каким - из положения лежа(чисто без кулаков),а ты что имеешь ввиду?

Да я про мост,майку...и т.д)

я новичок,не знаю про это.....

Понятно...я сам железом 8 месецев занемаюсь...до этого брусья были и т.д

а я наоборот начал с железяк сразу (гиря,штанга),в домашних условиях занимаюсь.....

Рабочий вес в жиме лежа 55-65 кг. Максимальным жим 80кг. приседания и тановую нельзя далеть. Так как токо 13 лет\175см\60кг...
Стаж 8месяцев...

жим 20 присед 20 и стан тяга 20)
))))

жим лежа максимум 80-90 кг не занимаюсь.16 лет, вес 58

а у мя максимальное в жиме лежа было 100кг. тогда мне было 15, а ща уже 8 месяцев как не качаюсь(((((((

а у мя максимальное в жиме лежа было 100кг. тогда мне было 15, а ща уже 8 месяцев как не качаюсь(((((((

А че так? 100кг норм...

135 жим лежа, присед 140, становой не занимаюся вообще, спину жалко!

Жим 160, становая 180, присед 180. Силовые тренировки по таму как остальное скукота.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.