Отжимания на брусьях - 1000 раз

сеня + вчера
115 + 40
155

Я с тобой еще делал ))

ну ты пиши скока ты вообщем сделеалал
я 115 вчера сделал вечером и сеня утром в 9 40 раз

Нада начать считать со след недели ))

В идела может 500 сделаю за неделю
Так как обычно хожу на брусья с ребятами с работы придумал это затею я.
Как правило делаем в 11-00 3 подхода по 15 раз.
И после обеда 3 подхода по 15 раз.
И того в день 90 умножить на 5 (рабочих дней ) 450, но если ради спортивеного интереса то мог бы и до 500 дотянуть

Вешаю на пояс 25кг и делаю 15 раз х4 подхода

не)
я больше 500
я на брусья примерно каждые 40 мин хажу
и делаю на макс
по подходав 4 5

1500 тыщи гдето за неделку