вопрос инструкторам по фитнесу:

доброе время суток! Я поняла из опыта, что для меня самое приемлемое - это индивидуальные тренировки!! Это нечто! и не идет ни в какое сравнение с групповыми...

согласна,в индивидуальных можно лучше отследить прогресс клиента и его настрой:)

Валерия "люблю свое счастье" Иващенко не совсем понятен вопрос )))) так как в любом месте элитный фитнес или не очень прежде всего работа проходит с людьми, единственный плюс котрый возможен в клубе премиум или люкс класса это клиенты которые как правило достаточно искушенные и могут отличить качество преподавания и подачи информации, и как правило готовы платить за персональные занятия, так как Пилатес это все таки больше индивидуальная работа . а в клубах небольших и небогатых и контингент соответственный и по большей части они пока слабо представляют что такое Пилатес и зачем они занимаются и что хотят от занятий ,но это не их вина , что тот " Пилатес" который преподают в такого уровня клубах ,не соответствует истинной системе, так как по-большей части преподают инструктора -самоучки бывшие или действующие аэробисты . Поэтому насчет лично моих предпочтений то мне интереснее работать там где люди могут достойно оценить уровень и качество......

Согласна с Вами,Анна!

Лично мне очень интересно работать индивидуально с "проблемными" людьми. (Если, конечно, их состояние допускает тренировки) Как в шахматах - продумываешь следующий шаг, следующие комбинации в контексте работы с данным человеком, учитывая имеено его особенности.

С другой стороны при работе в группе возникает (не всегда, конечно) общая энергетика, и от этого получаешь громадное удовольствие. Короче говоря, это замечательная профессия!!!

Это точно. По поводу клубов - две стороны медали. С одной стороны конечно лучше в одном хорошем клубе, где и клиентура соответствующая и зарплата, и не мотаться по клубам. С другой стороны - работая в нескольких клубах, расширяешь область работы, в плане что потенциальных персональных клиентов вдвое больше. Но опять же, практика показывает, что члены клубов эконом класса чаще всего не готовы отадавать деньги еще и за персоналки:)

Ой, не готовы, это точно!))

Эх....Конечно, лучше элитка )))) и еще лучше когда собирается группа, которая сразу говорит то, что она хочет!! и уже постраиваясь под желания, ты формируешь занятие!!!!!
_______________НО_________________
Персоналки РуЛяТ !!!!

посоветуйте пжл-та, что делать если объем ног в области бедер разные??
следует ли увеличить нагрузку на одну ногу, а на другую уменьшить? или это вполне нормально?)

Эммм... стоп...стоп... сначала скажи род твоих занятий=))))

ой..это я наверное не в ту тему залезла, сорри))) а я простой обыватель, любитель пилатеса, да и вообще фитнеса))

да, не в ту =))) так как ты простой обыватель, то советую сходить на фитнес-консультацию к профессионалу=)) там определят с чем связан разный объем в области бедер и подробно изучат структуру проблемы=)) ведь не секрет, то мышечная и жировая ткани у всех разные =)))) а по инету ничего существенного сказать нельзя=))

Возможно не в тему. А сколько стоит персональная тренировка по пилатесу?

#14
Саша Шлытов, все зависит от центра )))) Примерно, от 800 р. и до бесконечности воображения)))

Мне плевать в каком клубе работать!!!!работаю в разных,для меня главное занимающиеся,донести до них суть и принести пользу!!!а все остальное ерунда!!!

Лучше в хорошем ,но с большим количеством часов.Ну ,а если нет,тогда несколько средних.
А насчет персоналок,я согласна, и у кого есть возможность,конечно не упускают возможность позаниматься с инструктором индивидуально!

Подскажите, пожалуйста на какие занятия лучше пойти, что бы дать немного "отдохнуть" мышцам. У меня маленький ребенок( но весит 10,5 кг.) к вечеру, после целого дня таскания его на руках все тело просто немое- руки, плечи, шея отваливаются. Напишите в личку. Спасибо.

а подскажите пожалуйста
сколько раз в неделю нужно заниматься пилатесом?

смотря какие нужны результаты.
я бы сказала от трех раз в неделю, а в остальные дни - аэробную нагрузку.

Скажите пожалуйста...у меня болит поясница уже 2-й месяц(обосмтрения довольно часты были и ранее, хондроз). Пробовала продолжать заниматься пилатесом-не проходило. Пробовала сейчас 2 недели покоя-тоже пока остается боль, хотя и поменьше. Не повредит ли, если я снова буду заниаться ходить пилатесом? очень уж грустно без него...((((

Мария, прежде, чем преступить к занятиям, вам необходимо обследоваться на наличие грыжи. Лучше сделать МРТ. Но в любом случае, прежде, чем возобновить тренировки, необходимо устранить болевой синдром.

Спасибо.

А вот и продолжение моего вопроса. У меня, действительно, обнаружили 2 грыжи. Возможно ли заниматься пилатесом после успешного курса лечения? Или теперь вообще мне всю жизнь ЛФК заниматься...

Пилатесом заниматься можно, только есть определенные ограничения. Например-скручивания, а также осторожно с растяжкой позвоночника. Обязательно предупредите тренера о своей проблеме, но занятия не бросайте, т.к сильные мышцы спины помогут избежать компрессионного давления на позвоночник. Также полезно плавание.

Спасибо! Немного успокоилась:-)