Какие достижения в фигуре вы достигли с помощью пилатеса?

За месяц в талии -10 см) хе

Вау...Этож сколько раз в неделю,Вы, Евгения занимались??
и не ели,наверное,ничего...
если считать из расчета 1см.равен примерно 1 кг.то за мес.вы должны были потерять до 10 кг...и остаться живой..
Если это не с первым апреля,то рекорд..вот силища воли!!! :))

За месяц 10 см класс я тоже так хочу:):):)

мне кажется, что Евгения напутала чего-то!!! это ж на 3 размера, наверно, похудеть надо! Бред

насчет похудеть вряд ли конечно....Но вот позвоночник стал более пластичным и послушным - это да!Так классно
Худею я на Аэробике,а в Пилатесе в основном-то все по клиентам ходишь..))

Гипкость, пластика, расслабление мышц.

Ну ничего не бред. Уходит больше всего там, где есть чему уходить)))
4 раза в неделю по 2 часа. Ну и не жрать, девоньки, не жрать)

согласна,Евгения про не жрать)))
по поводу похудения имею ввиду себя,т.к.,сама не делаю упражнения полностью весь урок...Показала и пошла исправлять..)))

Я осанку исправила, ушли боли в спине, Пилатес-это новый взгляд на жизнь))))

У меня через месяц стали проглядываться верхние кубики пресса! Я в шоке. Еще бы снизу все подтянуть :)

А кто-нибудь еще похудел,кроме Евгении?

НУ,Я похудела! ))) Только не за месяц)) ;)

То что спина перестала болеть - это факт, и вообще самочуствие улучшилось)

У меня за 2 месяца ушло 8 кг! Особо в еде себя не ограничиваю!

Пропала бессонница:-), наконец-то, тьфу-тьфу)))))

Автоматически стала выпрямлять спину и втягивать живот.Еще я "Выросла"на 2 см,за счет выпрямления позвоночника,да и вообще,какая это прелесть-прочувствовать каждый позвонок!!!

А я честно скажу, наоборот не могу уснуть после занятий, на столько мышцы разогреваються, что мучаюсь!! Но сами тренеровки очень нравяться, отвлекаешься от дневной суеты!!!

Я тоже хочу на Пилатес!!!!

Я занимилась около месяца через день....и минус 5 см на талии!!)))

Занимаюсь 4 месяца:))) результаты отличные! Стала еще более гибкой и конечно же пресс просто супер:))

А на счет бедер и ягодиц пилатес-это волшебство,если заниматься регулярно то результат будет:)

В течении 4 -х месяцев (три раза в неделю) занималась пилатес в фитнес центре - похудела всего на 5 кг, но объем ушел прилично. Что самое приятное с проблемных мест. если еще есть сомнения? Пишите, подскажу - тренера, правда в г.Мурманске. Всем удачи! Не сдавайтесь!

Уже после нескольких занятий улучшилась осанка!

За месяц потеряла около 2 кг (больше мне не нужно было), пришла легкость, ушли боли из поясницы и спины! Ну и хорошее настроение обеспечено! =)

Лишнего веса у меня нету,но сколиоз.За полгода результат отличный,а больше всего довольна рукам,которые ранее не очь нра