Йога в клубе Красота и сила

Уважаемая Анна.
Йога в нашем клубе - один из самых популярных уроков.
В наших клубах проводятся занятия по методу Айенгара.

Йога Айенгара
В основе йоги по методу Айенгара - статичные асаны, призванные улучшить осанку, развить гибкость и обрести равновесие и душевное спокойствие. Здесь поза подстраивается под человека, а не человек под позу. Особенно важно удобство и верность выполнения асан, что достигается использованием вспомогательных материалов - это мягкие валики, деревянные бруски, одеяла, коврики, ремни и веревки, которые необходимы для того, чтобы с самого начала правильно расположить тело в пространстве - получить нужную опору для правильного развития и стабильности позы.

Рекомендуем вам посетить разовое занятие по йоге. Вы познакомитесь с инструктором, сможете задать интересующие вас вопросы.
Приходите, будем вам рады!

Спасибо за ответ! Я тоже занималась по этой системе. Подскажите стоимость пробного занятия?

Стоимость пробного занятия зависит от выбранного клуба:
- в клубе на Малой утром по будням до 18.00 - 270 руб., вечером и в выходные дни - 380 руб.;
- в клубе на Толстого утром по будням до 18.00 - 350 руб., вечером и в выходные дни - 450 руб.

странно, что так разнится стоимость от месторасположения клуба?

Разница в стоимости объясняется не местоположением клуба, а различием в объеме предоставляемых услуг, например, в клубе на Толстого вы можете после урока воспользоваться ифракрасной сауной, которая находиться в раздевалке, а в клубе на Малой это дополнительная платная услуга.

скажите, пожалуйста, сейчас какова стоимость пробного занятия на Толстого? и еще, я новичок в этом деле и вообще ничего не знаю... как нужно одеться, какая обувь? и вообще, если существует несколько разных школ, то с чего лучше начать? не получится ли так, что я пришла еще зеленая, сырая и "деревянная" )))) а там, уже все опытные сгибаются и сворачиваются...)))))))

В нашем клубе проводится йога Айенгара и фитнес-йога. Вы можете прийти в любую группу. Уровень сложности подходит для начинающих. На занятия йогой приходят в удобной, не стесняющей движения одежде и занимаются босиком, либо в носочках. Стоимость разового занятия в клубе на Толстого в будние дни до 18.00 час- 350 руб., в остальное время - 450 руб. По клубной карте ходить выгоднее. Смотрите расписание занятий на нашем сайте и подходите. Будем рады Вас видеть!

скажите, а чем отличается йога Айенгара и фитнес-йога?

В основе йоги по методу Айенгара - статичные асаны, призванные улучшить осанку, развить гибкость и обрести равновесие и душевное спокойствие. Особенно важно удобство и верность выполнения асан, что достигается использованием вспомогательных материалов - это мягкие валики, деревянные бруски, одеяла, коврики, ремни и веревки, которые необходимы для того, чтобы с самого начала правильно расположить тело в пространстве - получить нужную опору для правильного развития и стабильности позы.
Фитнес-йога - это занятие для тех, кто хочет ознакомиться восточной мудростью в более динамичной манере - быстро и доступно. Иными словами, фитнес-йога - это симбиоз Востока и Запада, доступный для всех.
Занятия фитнес-йогой позволяют укрепить мышцы, развить гибкость, подвижность суставов, снять эмоциональное возбуждение и стресс. Это достигается благодаря комбинированию доступных асан с упражнениями для растяжки и укрепления мышц.

спасибо большое!