Обмен опытом давайте сотрудничать
Давно хотелось найти единомышленников интересующихся самой системой тренировок ( стиль особого значения не имеет). Может есть желающие делиться опытом: как они строят тренировки, как общаются и набирают свои группы. Просто в современны направления не принято писать об этом книги и т.п. Может быть вместе получится создать какую-то систему.
З.Ы. Являюсь преподавателем в студи танцев в одном провинциальном городке, а также тренером спортивной школы, большой опыт работы в этой сфере. Буду рада всем кто заинтересуется, неважно профессионал вы или вам это просто инетересно)))))
З.Ы. Являюсь преподавателем в студи танцев в одном провинциальном городке, а также тренером спортивной школы, большой опыт работы в этой сфере. Буду рада всем кто заинтересуется, неважно профессионал вы или вам это просто инетересно)))))
сильно занимался стаж около 2 лет
он мне надоел =)
увидел фри - захотел попробовать
но пока не выходит
привык работать грувом и руками
а здесь ноги :D
база доехала на второй день, то есть сегодня
попробовал увеличить расстояние между
ногами как в шафле, лучше смотрица:D
фишки не получаются что делать???
вредных привычек нет
импровизация, сообразительность - присутствуют
физ. форма - нормасс)
свободное время - бывает)))
может ребол?
я вот только не пойму: Как? не сложно ли вам допустим на асфальте танцевать? там же никакого скольжения...
у меня тоже сначала не получалась база
просто танцуй в носках на ковре допустим
оттачивай)
чем дольше танцуешь, тем будет лучше получаться)
п.с: удивительно, что еще соседи снизу не жалуются, но это только пока..))
у меня жалуются :D
долго им еще твой електро-хауз слушать..))
у меня вот какая проблема, надеюсь, вы мне поможете с ее решением. Я могу танцевать очень долго все базовые ходки вперед-назад-влево-вправо, ноги низко-ноги высоко - без проблем. Так же нет проблем с освоеним "фишек" фристепа, отдельно каждую фишку схватываю быстро и могу стоять надрачивать долго. НО проблема появляется тогда, когда я пытаюсь связать походки+фишки в долгий слаженный танец! Получается сделать 5-7 фишек, перемежая их с походкой, в ритм, а дальше ноги начинают практически реально подкашиваться, дрожать, и все движения выходят криво. Раньше я думала что проблема в дыхалке, потом обратила внимание на ноги...как вы думаете, что нужно сделать, чтобы устранить сию проблему? Просто больше танцевать или делать какие-нибудь упражнения на укрепление мышц ног? Или это реально нужно улучшать общую физ. подготовку?
Где-то год JumpStyle, учу FREE.
Ну что можно сказать по поводу тренировок - думаю, что продолжительность 1.5 - 2 часа вполне достаточна ,предпочитаю 40 мин. отводить на разминку и растяжку(естественно перерывы на отдых в танце - нагрузка на ноги довольно велика - некоторые ставят такую нагрузку на ноги наравне с нагрузкой в футболе или ирландском танце.) , так же не рекоминдуется выбирать такой вид танца людям с повышеным давлением и проблемами с сердцем .
Читала, что 20 минут FREE или Jumpa сравнивают с 2 часами в фитнес зале при полной нагрузке и по этой причине очень много желающих прыгать, так сказать - быстро и и весело привести свое тело в здоровую форму.
1)Занимался ли ты танцами ранее:Да,бальными(Но это в детстве) и немного Shuffle
2)Есть ли друзья:Был 1,но он вскоре забросил!
3)Есть ли достаточно свободного времени и желания занимать его тренировками:Времени нет,полно тренировок,но я нахожу!
4)Твоя физическая форма и наличие вредных привычек:Физ.форма-Превосхоная,Вред.привычек-НЕТ!
5)Сообразительность и артистизм для импровизации и оказания впечатления на публику:Есть,вроде...