Что поможет???

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Что поможетМне нужна помощь.У меня телосложение нормальное но вот руки по природе довольно худые...как сделать руки более масивными????Питание поможет или упражнения????
13 комментариев
avatar
питание и упражнения
avatar
Делай базу и все норм будет!
avatar
повторюсь база и кушать по чаще
avatar
хз...такая же проблема,руки отстают((((
надо брать основной упор на руки!
avatar
я что только не делал и брусья хожу и отдымания и штангу таскаю но ни бицак не становится больше и руки шире....
avatar
а все остальное растет? если не растет ничего, то скорей всего проблема в питании.
avatar
Больше не растут мышци.....а еспандер может сделать руки крепче в части запястья???
avatar
он силу хвата тренирует
avatar
спорт пит тебе в помощь!!!
avatar
Организуй правильно программу, чтобы руки отдохнуть успевали и тогда пойдут расти.
avatar
А ты вообще в зал то ходишь?
avatar
да, и судя по твоей аве чаще, тк живот я убрал(для справки 5тидневку занимаюсь).
avatar
предплечья качай

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.