Что Вам мешает заняться спортом!?

Иногда прихожу домой после школы просто никакой и просто влом заниматься фитнесом,да и вообще чем-либо еще)
Поэтому главное перебороть себя))))))))

По моему, нужно только один раз заставить себя - когда идешь первый раз, а потом втягиваешься и начинаешь получать удовольствие... И вот тогда уже на все наплевать...

не согласен с Наташей!1 раз заставить мало.....может в женском фитнесе оно и так,но в бодибилдинге заставтить себя,что бы полноценно втянутся,нужно в течении 1го месяца!потому как организм должен привыкнуть к выпавшим на него нагрузкам

Слушайте, у меня вообще что-то другое! И вроде желания заняться хоть отбавляй, форму уже третий раз покупаю за год, клубов в Ярославле теперь немерено, иди мол, куда хочешь! Да и денег можно найти! Друзьям предлагал, там коллегам по работе, все головой кивают, уверяют, что со след.месяца обязательно все пойдем. Но проходит месяц, второй... и ничего!!! Одному что-то новое начинать трудновато, этож поменять придеться весь образ жизни, привычки, расписание дней (хотя второе лекго поменять) но все же. Многие говорят про первый шаг там и т.д. про желание... повторюсь, желания хоть ложкой черпай!!! Может в эту субботу что-нить решу))

Ха-ха, John Malkovich, у тебя такое же желание ка и у твоих друзей-коллег. Хотеть хочется, да не можется. Это паталогия.
Вообще тут сила воли нужна. Я когда к ЧР готорился на двух работах пахал, учился в универе очно, а по вечерам тренировался, уходил в 6 утра, возвращался в десять вечера... Да и тренировки не под стать - по 3,5 часа приходилось иногда заниматься. Целеустремленность и уверенность, вот то что поможет Вам. Успехов.

Вот все мои друзья так же говорят типа я пойду с 1го сентября точно!потом со следующей недели и т.д.!мне тоже одному влом было!но 1 сентября я хотел пойти,я пошел!недельки 2 тяжеловато,а потом втянулся.....теперь даже одному работать проще на тренажерах!

Юрий *YuRK@# Горячев, да мне тоже надоело всех ждать... и я так же сказал пойду в декабре, значит пойду... а то так все равно никого не дождусь! У нас как зима начинается, все по барам пиво пьют сидят или дома перед телеком... скучно так. Все ждут окончания зимы! Только вот теперь осталось спорт-зал выбрать, а то в Ярославле их уже несчесть)))

если деньги есть иди в 5 звезд)там возьмешь тренера и все шоколадно будет)если нет мона вариант поскромнее придумать)

Темка *Summer* Соткин, эт смотря сколько денег надо))) Сколько не жалко тоже не вариант))) А поскромней... без тренера все равно не обойтись... не пребегу же я в зал и не буду хватать самую тяжелую гантелю, доказывая всем, что могучий))))

"без тренера все равно не обойтись..." -John,- обойтись, - еще как, нафиххх он не нужен, конечно если деньги не валятся из карманов, пару книжек, перу десятков статей, и надобность тренера отпадет, а деньги съэкономленные на нем, можно вложить в Бад, - хороший, разумный вариант!)

ну не скажи.......читать это одно а когда тебе все это на деле будет показывать разбирающийся в этом вопросе человек это совсем другое..могу простой пример привести...в институте например неужели ты думаешь что нет разницы сидеть и читать всякие книжки дома и пытаться понять или на семинаре когда тебе все подробно обьяснит педагог и ответит на все твои вопросы??мне кажется разница ОГРОМНАЯ просто..и для начала лучше всего начинать заниматься либо с тренером либо с кем то кто этим давно уже занимается и все тебе покажет и обьяснит!!!хотя каждый выбирает по себе....может кому то и проще самому хотя врятли

чего там показывать то!! разжевывать как 'барану'??:)- к чему ? смотри видео пособия(есть в группе),читай и все будет норм. а тренер это либо отсутствие желания вникнуть в Это дело серьезно,либо денег много, или проф. уровень...!!!:) как я уже слышал от тебя, фразу 'заниматься для себя' это все объясняет...;)

мда ничего ты не понял)и чего же эта фраза обьясняет?мне даже интересно что ты имеешь ввиду...поделись хоть

Пожалуй я соглашусь с тем что тренер не нужен!я начинал ходить без него мне было тяжело первые пол месяца,люди занимающиеся в зале подходили и исправляли мои ошибки,так постепенно я стал выполнять все упражнения так как требует того бодибилдинг!Доброжелательных и готов помочь людей в тренажерном зале очень много!почти все!

Юрий а откуда вы знаете что они вам что то правильно советуют? Может они сами занимаются 3 месяца ;)

Я тренажеры то в глаза не видел не разу, и понятия не имею с какой стороны к нему подходить... а отрывать рядом занимающегося, как то не удобно, и по каждоиу вопросу бегать ко всем в зале тоже не удобно, а так тренер все поможет, все подскажет... может я и не прав. Конечно он стоит денег, но в одном из фитнес-клубов мне сказали, мол возми тренера на час в начале недели и на час в середине недели, а все остальное время занимайся сам, может это оптимальный вапиант? Как думаете?

John, для тех кто не разу не видел тренажеры и не совсем понимает в технике выполнения упражнений, - в нашей группе есть два прекрасных фильма, - оч. знаменитых в России,
http://vkontakte.ru/video-5261376_77572205 -- БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
http://vkontakte.ru/video-5261376_77561103 -- более глубок. уровень

Там основа,и абсолютно ни чего лишнего, тем более, что вам как начинающему, не нужно распылятся на все разнообразие тренажеров... что может вас сбить с пути!! Как говорят нужно "долбить базу"....))

Так вот посмотрев эти фильмы и прочитав допустим хотя бы одну книжечку, -я советую "Система строительство тела" Джо Вейдера ссылка на нее есть в одном из обсуждений нашей группы, ну и еще Книга 5. "Здоровье, питание» Арнольда Шварценеггера, ссылка там же..)) вы грамотно подойдете к Этому, и избежите траты денег и косых взглядов).

Сергей Хализов, ну уж если люди которые занимают определенные места на соревнованиях САФАРИ дают неправильные советы,то тренер с дипломом об окончании педуниверситета точно все знает!

Пишу по существу конкретно что мешает последнее время: занимаюсь 3-3,5 года, занимался и ББ и ПЛ сейчас хожу для себя чтоб просто быть здоровым,пошел в зал вес мой был 85-86 кг при росте 188 короче не чем не выделялся,сейчас 120 кг)) максим вес был 127 кг когда лифтерил)) короче последее время тренировка,сделал базу и все энергии нет,силы дохрена,нет энергии((,физически не устал ну уже все вялость, у некоторых моих приятелей было такое как раз примерно на 3х летнем стаже некоторые ломались и уходили,я решил 2 недельки внепланово отдохнуть, купил Animal park и еще всякой энергетической дряни пришел в зал,первая нед норм,потом опять..... вот сейчас координально поменял программу вроде пока нормалек, мот вы что-ибудь еще по существу подскажете???

Денюжки не резиновые да и время тоже... летом после экзаменов все конкретно поменяю =))

Очень мешает служба! Время заниматься есть только вечером, и то не всегда оно есть, и то ограниченное количество...

Работа... а если бы не было работы, кто бы давал деньгу на питание и зал))) О, рос бы не знаю кто)))

Леееень!!:D:D:D